最好的告別，凡人終有一老，我們如何優雅地老去？

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就在剛剛聽聞閨蜜的親人離世，懷著沉重的心情安慰著她。此時此刻此景，突然讓我想起那一段刻骨銘心的往事。

我曾親眼目睹一位親人的離世，也曾不離不棄的悉心照顧過，直到她走完人生的最後的一段路。

衰老是我們的宿命，凡人終有一老，如何優雅地老去?

試想一下，假如當獨立、自助的生活不能再維持時，我們該怎麼辦?

在生命臨近終點的時刻，我們該和醫生談些什麼?

仔細想想，對於這些問題，我們大多數人缺少清晰的觀念，而只是把命運交由醫學、技術和陌生人來掌控。

於是，就有這樣一個人出現了。

阿圖·葛文德

他是白宮年輕的健康政策顧問，影響奧巴馬醫改政策的關鍵人物，受到金融大鱷查理·芒格大力褒獎的醫學工作者，也是影響世界的醫生。

他親自參與並主導了全球手術清單的研發和實施，普及了這份清單的全球八個城市死亡率降低了47%。這也使其於2006年獲得美國麥克阿瑟天才獎，2009年榮獲哈斯丁斯中心大獎。2014年《展望》雜誌年度「全球十大思想家」。

他是最會寫作的醫生，專欄文章在美國公眾中反響巨大，同時也斬獲了眾多文學獎項。出版過的4本書獲得諸多媒體大獎，其中3本都成為《紐約時報》暢銷書。

這位影響世界的醫生阿圖·葛文德結合其多年的外科醫生經驗與流暢的文筆，講述了一個個傷感而發人深省的故事，對在21世紀變老意味著什麼進行了清醒、深入的探索。

於是，這本書就出現了。

一本奧巴馬、李開復、余華力薦的好書，一些關於衰老與死亡，你必須知道的常識。

目 錄

讚譽

總序 了不起的葛文德

自序 一介凡夫——醫生也許都想錯了

第1章 獨立——活到100歲的代價

第2章 崩潰——接受變老這件事

第3章 依賴——我們為老做好準備了嗎

第4章 幫助——適應從家到老人院生活的轉變

……

作為影響奧巴馬醫改政策的關鍵人物，阿圖一輩子都在做外科手術，他解救了很多病人的痛苦，也眼睜睜地看著很多病人離開人世。

當他看到臨終病人們所經歷的種種痛苦之後，不禁思索——人們應該如何優雅的跨越生命的終點?

書中映射的是他的生命之思與醫學之悟，年過50的阿圖把目光聚焦於人類的衰老和死亡的逼近與應對。真是應了孔老夫子的那句名言：五十而知天命。

因此，該書《最好的告別》被稱為每個人在50歲前必讀的書，全書提供了實用的路線圖，告訴我們為了使生命最後的歲月有意義，我們可以做什麼、應該做什麼。

全書不單單講述了死亡和醫藥的局限，也揭示了如何自主、快樂、擁有尊嚴地活到生命的終點。

對「善終服務」「輔助生活」「生前預囑」等一系列作者推崇的理念，都穿插在故事中作出了詳盡的說明，相信會給老齡化日益加劇的中國社會以啟迪。

他用了很多病人和家人的故事同我們討論年邁的人對獨立生活的渴望，探討如何去接受衰老，列舉出不同形式養老機構在美國所做的嘗試。

比如曾經有瘋狂的人試圖在一個農場里，養兩條狗，四隻貓，一百隻鳥去陪伴這個老年之家的老人們，讓他們體會到「欣欣向榮的生命氣息」。

再比如，人在臨終前，對於是否選擇繼續治療，如何保持生命尊嚴進行了討論。

作為一個醫生，作者開始思考醫學和療養院的局限，他試圖在『保障病人的安全以及盡最大可能延長壽命』和『有尊嚴的獨立生活』之間找到平衡。

曾經，他的一個病人告訴他，「生活中最好的事，就是能自己上廁所」。

就這麼簡單的一句，卻點醒了很多人。我們都以為安全是生活的第一位，然而可能等到垂垂老矣的時候才發現，有些時候我們更看重對生活的掌控和自我價值的存在感。

作者認為，最終救治的失敗，並不是醫學的無能，而是對生命進程的尊重。

其實，挽不回來的搶救是種傷害。我們把生命的余日交給醫生，結果為了一點點微不足道的好處，讓治療攪亂我們的大腦、削弱我們的身體。既痛苦，又讓我們與生命中真正要緊的事隔絕。

在極盡全力的搶救過程中，會花費整個家庭幾乎終身的積蓄，然而生活質量卻非常低。最重要的是，在生命的最後階段，他們卻沒法跟自己的至親再多說幾句再多看幾眼，渾身插滿了管子，倉促地在痛苦中離開了這個世界。

仔細想想，為什麼我們一定要用這樣的方式來度過余日呢?

或許，「寧靜的終了是一種祝福」，這不應該是軀體插滿各種管子，在重症監護室的病床上，戴著氧氣面罩的結束，而是平靜而有尊嚴的告別!

豆瓣作者李林寒評論這本《最好的告別》時說：「事實上，我們大多數人在面對死亡時，除了內心長期深藏的恐懼與麻木之外，幾乎沒有辦法。正如本書中所寫到的，人們熱衷於談論死亡而對即將到來的死亡避之不及。可這本《生命最後的讀書會》卻給了我們另一個啟示：如何選擇自己的方式去面對即將到來的死亡?如何在最後生命的旅程中走得更精彩?」

一路走來，死亡也是生命的一部分，也是一道人生的風景。不管是對作者還是他已故去的母親，這些點滴的記錄還原了最初的記憶，還原了最初的愛，以及一個善良的生命的存在。

倘若我們終究要在這個世上留下些什麼的話，那麼這些帶著溫度的文字，所留下的記憶，會繼續流傳下去，溫暖更多的人。

或許，這便是世間最好的告別，也是最好的禮物。

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