認識自己：你在乎的小事，就是熱情所在！4個辨別內心渴望的技巧

在希臘德爾菲的阿波羅神殿（Temple of Apollo）前庭，刻著一句據說是從西元前流傳至今的箴言：「認識自己」（Know Thyself）。許多哲學家都認為，能夠做到認識自己這一點，不但是智慧的開端，更是一生最重要功課。

管理大師史蒂芬．柯維（Stephen R. Covey）和職場績效研究專家馬克斯．巴金漢（Marcus Buckingham）在著作《第8個習慣》與《發現你的成功密碼》中提到，能夠樂在工作，並且從中獲得成就感，對自己職涯感到滿意的人實在很少，原因就在於「大部分人對於自我的了解不夠完整，不清楚自己真正的價值」，以致於雖然想努力精進能力、邁向成功，卻從起跑點開始就搞錯了方向。

如果你發現你的興趣、能力與實際工作內容出現落差，就表示你需要透過以下幾種方法，好好認識自己，釐清你的職涯藍圖：

技巧1：發覺潛藏天賦，做不好可能只是用錯方法

想要規畫出滿意的職業生涯，第一步是看清你現在的立足點。

《發現天賦之旅》建議，拿出一張紙，在上面畫出3欄，分別寫上「很擅長」「表現平平」「不擅長」，再將你每天所從事的活動，依類別填入。

寫完之後，先看第一欄「很擅長」的內容，思考以下問題：你怎麽知道自己擅長這些事？你何時發現的？這些事有共通之處嗎？這些能力還可以用在哪些地方？哪些職業可能會需要這些能力？這個練習可以協助你發掘自己平常沒意識到的潛藏天賦，避免你一開始就為自己貼標籤，認定自己天生就（只能）是哪塊料。

接著，檢視「表現平平」「不擅長」的內容，思考這些事有哪些共同點？背後的原因是什麽？有沒有人教過你該怎麽做好這些事？你有沒有興趣用不同的方式再試一次？你希望改善嗎，還是你覺得無所謂？這部分可以協助釐清你是真的不擅長，或者只是用錯方法、缺乏經驗。

很多天賦是無法光靠學業成績、智商反映出來的。因此，在懷疑自己沒有任何突出的天賦之前，先從自己感興趣、做得好的領域多方探索，主動創造發現天分的契機。

技巧2：做得好不代表喜歡，渴望追尋的事才是熱情

有時候，即使你擁有某種天分，將某些事做得很好，不代表它們能夠激發你的熱情。例如，你可能在職涯發展過程中遇過這種情況：你暫時擱下當時最想做的事情，做出當時你認為必要的犧牲，但是，夜深人靜時，你總是會想起當年的遺憾，而這股遺憾又會阻礙你邁向卓越的職涯成就。

諮商心理師黃暐超建議，可以從2種角度發掘深藏內心深處的渴望。首先，回顧自己的過去，正視你心中的遺憾。請你分別寫下你17歲曾經有過哪些夢想？還沒正式開始工作時，你的夢想又是什麽？你做第一份工作時，對自己曾經有過哪些期待？

再者，你可以想像一下未來：3～5年後，你覺得自己會在哪裡？在工作裡做什麽事？透過自由書寫，把浮現腦海的情境一一捕捉下來，然後進一步思考為什麽你當時會有哪些夢想，釐清背後的原因，找出你下一步最想追尋的方向。

例如，你青少年時期想當太空人的原因可能是追尋冒險感。那麽，或許你最想從工作中獲得的是探索未知、挑戰全新的領域。

技巧3：記下起勁的時刻，將抽象感覺轉化成具體行動

大部分人對於自己的熱情所在，回答都很籠統，像是「我喜歡接觸人群」。然而，人群可以分成不熟的人、需要拯救的人；接觸也可能是銷售、服務、啟發等。

《發現你的成功密碼》書裡建議，你可以透過「我覺得特別有力量、雀躍、心滿意足的時刻，是在……」這樣的句子，儘可能詳細地描述你的感覺。透過確認事實，協助你將抽象的熱情，轉化成具體的行動指南。

相反地，如果有些事完成之後，你感覺自己變得虛弱，如果可以不必再做這件事，你絕對會像腳底抹油一般飛快溜走的話，那你就該思考：「我覺得特別無力、厭倦、精疲力竭，是因為……。」

在這個階段，不必記下別人對你評價差，導致你情緒低落的時刻，例如，「我覺得特別無力，是因為同事在會議中忽視我的存在。」因為別人的評價你無法改變，你只要記下自己日後有機會改變的事就好。

以上滿足與無力的內容最好細到一看就能回想起當下的感受，像是「我幫顧客完成了他們做不到的事情，覺得好有成就感。」千萬不要只寫「得到顧客的稱讚，我覺得自己很有能力」。

每周整理一次紀錄，認真看待你的熱情所在，你的職涯方向就會更加明確。

技巧4：觀察自己最在意的細節，培養成工作上的優勢

組織有時候會透過把類似的工作，交給不同的人負責，觀察個別員工的特質。

舉例來說，A、B兩位員工前後兩年籌辦同一場活動，展現出截然不同的風格：A天生謹慎，對於秩序特別敏感，非常重視執行期程、現場流程的掌控度；B擅長營造現場氛圍，對於場地設計、來賓名單等地方特別講究。

對主管來說，透過這樣的輪值換崗，他或許就可以判斷A更適合升任管理職，控管大型專案；B很適合繼續鍛鍊，朝向能讓賓主盡歡的活動顧問專家發展。

識博管理顧問公司資深合伙人姚詩豪認為，工作者同樣可以用這些角度衡量自己，包括「我經常關注哪些環節」「我經常對哪些事再三挑剔，覺得可以改善得更好」「哪些事如果沒有符合我的標準，我就會如坐針氈、輾轉難眠」等等，找出自己最在乎的事，進而培養成工作優勢。

《跟著你的本能走》指出，除了觀察自己「關注」哪些細節外，還需要釐清，有哪些你會真的付諸實行去解決、改善？舉例來說，你經常關注前衛的設計趨勢，但是，你會不會寫下你的評論，甚至公開發表？藉此觀察自己對於哪些事情不但有興趣，而且有耐心、有膽識，將想法轉換成具體成果。它們都是你創造卓越貢獻的契機。

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