鬧鐘壞了叫不醒，生物鐘壞了睡不著，問題出在哪兒？

有時候是不想睡

有時候是想睡卻睡不著

然後，不知不覺就熬到了凌晨......

對一些人來說，當夜幕降臨，這一天才算是真正開始~

約上三五好友在街邊擼串喝酒；或是開啟「xx榮耀」，不上王者誓不罷休； 又或是點開直播間、插上耳機調高音量......

從深夜一直到黎明 ——熬夜，好像有種說不出的「魔力」。

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徹夜難眠為哪般

現在，在young guys們「爐火純青」的熬夜功夫面前，黑白顛倒的生活似乎沒什麼稀奇。

大家是不是也和小編一樣，有過這些在夜裡「造作」的經歷？

學生時代，為了第二天的考試「徹夜苦讀」，結果熬出了一雙核桃眼，浮腫難消，只好自我安慰「卧蠶」又變立體了。可是回頭用各種神器救眼睛時，心裡的懊悔只有自己知道~

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辦公室里，為了完成老闆委以的「重任」而整晚加班，導致內分泌失調，臉上的痘痘「拔地而起」，以至於光潔如荔枝的臉頰活活熬成了一顆海膽。

多少加班費都撫平不了內心的痛啊.......

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一轉身，夜場的舞池又需要我去carry。儘管身體已被「掏空」，但卻無法拒絕眾人的召喚。

結果，「轟趴爽一夜，回家躺三天」~

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還有一些同學是晚上想睡卻睡不著，刷手機、追劇，玩遊戲......想方設法讓自己睡過去，卻越玩越精神，但到了白天卻又無精打采。

有人會說「我也想睡，奈何手機太提神！」

親們，大家心裡的苦小編都懂，可是這樣下去真不是辦法~

那麼，為何會有如此之多的年輕人習慣於晚睡甚至通宵呢？其實這可不一定是因為他們精力旺盛或是對夜晚「愛」得深沉。

他們可能是遇上了失眠或覺醒失調的癥狀卻不自知，而這恰恰與「DSPD（睡眠相位延遲障礙）」有很大關係。

問題，也許出在基因上

我們知道，每個人都有一個屬於自己的「生物鐘」，譬如我們每天的起床、吃飯......在正常情況下會維持在一個比較固定的時間內。

之所以會這樣，主要是因為：

我們體內的CRY1基因製造的蛋白質在控制著某些特定基因的表達，而這些基因的表達與我們日常的生理狀態密切相關。

而如果我們患上了「DSPD」，就有可能是CRY1基因發生了變異。接著表現出來的狀態可能就是在日常作息上會出現比較大的波動。

美國洛克菲勒大學的研究顯示，由於CRY1基因的變異減緩了人體內部生物鐘的運作，而生物鐘通常決定了晚上何時發困以及何時醒來。

因此，習慣於熬夜的人們比大多數人的晝夜周期更長，使得清醒時間持續更久。

而據最新的調查顯示，這種變異在某些地方可能每75個人中就存在一個。

「熬夜基因」如何檢測

由於CRY1基因異常而患上「DSPD」的年輕人，他們並不是真正的「精力充沛」。相反，他們的身體還會因為生物鐘的紊亂而承受由失眠、嗜睡等癥狀帶來的困擾。

而這些癥狀長期下去可能會導致一些慢性疾病，如糖尿病，肥胖症以及抑鬱症等。

那麼，經常晚睡的人怎樣才能知道自己是否發生了「基因突變」呢？小編覺得，這時候就需要賽默飛的幫助了！

賽默飛提供的專項測序技術以及設備，將幫助大家更準確地獲取CRY1基因的相關信息。

Ion AmpliSeq人轉錄組基因表達試劑盒及Ion檢測系統：

Ion AmpliSeq人轉錄組基因表達試劑盒配合Ion Proton系統或Ion S5系統，可以憑藉較低的樣本起始量，檢測更廣的基因表達動態範圍，加速進程並且獲得精準的CRY1基因檢測結果。

3500系列基因分析儀：

Applied Biosystems 3500系列儀器採用毛細管電泳技術，集成了光學和熱力學子系統的各項平台的最新優勢，開創了耗材系統的創新型運行方式。

它在搭配了Applied Biosystems試劑、耗材和軟體以及相關的出色技術之後，可提供集成式DNA解決方案，讓CRY1基因的檢測結果可信度更高。

因為各種原因，年輕人熬夜在所難免，但從身體健康出發，我們依舊希望盡量避免這樣的情況出現。

......

而對於「年輕人熬夜」，你是怎麼看的呢？歡迎大家留言發表自己的看法！

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