你做過這些嗎？不能做的就別做哦！要清楚哦！
1.慢慢享受每一口食物 細嚼慢咽不只是淑女的象徵，它確實是一條小小的秘訣。每吃一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂趣。
2.不要邊看電視邊吃晚飯 雖然感覺上悠閑輕鬆了很多，但你會在不知不覺中越吃越多，越吃越久。
3.下午吃點小零食 整天叫著節食是毫無作用的！飢餓只會使你更暴躁。你可以少吃多餐，下午3時吃兩三塊蘇打餅乾或水果，這會防止你到晚上像狼一樣撲向飯桌。
4.早晨一杯溫開水 早晨喝一杯溫開水可以疏通腸道，還可稀釋血液黏度，降低血壓，同時記住白開水是最好的飲料，每天喝8杯，可加速新陳代謝，最重要的是你的皮膚會一整天富有彈性和光澤。
5.逛超市前吃點小零食 最易破壞你減肥計劃的就是逛超市。若不想隨心所欲，那就在購物前吃點東西。
特別是在15～19時之間，是你血糖最低的時候，面對誘人的食物，會讓你慾望大增。
※其實減肥的關鍵在於，不光要有決心，還要有毅力
※每次都是計劃周詳，但總要給自己找借口，你是不是這樣？
※撐牆運動，不僅鍛煉臂下肌肉及肩頸部，還有助於健美胸部
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※吃火鍋時這幾種事情最好不要做，看你都做過哪些？
※喝醉後你做過什麼好笑的事？關於喝酒，這些做法你不能不知道！
※這些才是你睡前最該做的動作！來看看你都做過沒？
※這三件事情是不能對孩子做的，你做過嗎？
※劉燁做過的這件事我們也做了，果然很爽啊！
※做都沒做過，你憑啥說愛我？
※即使再愛孩子，這3件事情都不要做，對孩子很不好！你做過嗎？
※孕媽注意不要做這2件事，不然寶寶容易有胎記！快看看你做過嗎？
※練背的時候，這些動作你都做過嗎？效果很好哦！
※為了養鴿，你做過哪些不靠譜的事？
※夫妻關係再好，也不能做的三件事，你做過嗎？
※除了吃的不健康，這5件事也會破壞你的心臟，你敢說一樣沒做過？
※這種事情你做過嗎？讓你淪為狗奴！
※王莽做過的這些事，你真的不是穿越了嗎？
※你做過最吃力不討好的事是什麼？來看看他們的答案
※這些噁心事，也只有親爹親媽才能做出來吧！不信你沒做過一件？
※清晨起床總是愛做這三件事，可能不會長壽，看看你做過嗎？
※做過「愛」，還能做朋友嗎？
※黃豆芽你經常吃，不過這樣的做法你可能就沒有做過，這樣做可好吃了
※這幾個彎舉動作你做過嗎？沒做過就說明你的鍛煉不全面