減肥按摩七個穴位 輕鬆瘦出小蠻腰

夏季來臨，也是最容易暴露自己小肚子的季節。很多愛美女性在尋求很多減肥方法無果時，何不來試一試中醫傳統的按摩減肥法，只需要按摩這七個穴位，就能讓你輕鬆搞定小肚子，苗苗條條過夏天。

穴位一：關元穴

大概位於腹部的肚臍下方三厘米處，可以有效緩解痛經。

穴位二：大橫穴

在兩個乳房的正下方，與肚臍眼水平，輕輕按摩此穴位，有利於大腸的運動。

穴位三：水分穴

位於肚臍眼上方約一寸，經常按摩此穴能有助於身體排出多餘的水分，緩解身體水腫和小腹的突出，從而促進身體的排泄功能。

穴位四：天樞穴

離肚臍眼左右的距離有三寸，左天樞是重點穴位，經常按摩這個穴位，能有效地緩解便秘帶來的不適感。

穴位五：中脘穴

在肚臍眼正上方4厘米處，有通便的功效。

穴位六:氣海穴

位於肚臍眼下方大約1.5寸處，按摩這個穴位，能有助於腹部的脂肪的均勻分布，促進了腸子的運動，有利於廢物的排出，以促進消化，更具有保暖聚氣的功效。

穴位七：帶脈穴

在與肚臍眼水平的側腹處，能有效促進新陳代謝。

按摩以上的各個穴位，要注意按摩的方法和時間。分別為早晚卧躺在床上，先注意手法要從上腹部向小腹推壓3～4回，然後再注意用手法依次按摩以上7個穴位，每個穴位都要按摩2分鐘左右。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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