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孕婦吃西瓜的好處有哪些?

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炎炎夏日,讓很多人都愛上了西瓜的清甜可口。西瓜汁多色鮮、清涼解渴,還有解暑的功效。那麼,女性在孕期的時候更容易「饞」,當然也就想吃西瓜。

但是對於孕婦來說,究竟能不能吃西瓜呢?一直存在著一些爭議,有的人說能吃,有的人說不能吃,那麼到底孕婦能不能吃呢?今天小編就來跟大家詳細講解一下。

西瓜中富含的水量達94%以上,並且還富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素D葡萄糖等,這些都是營養價值比較高的成分。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分,具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效。可以治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。

So,孕婦是可以吃西瓜的,但是得注意以下幾點:

1.孕婦吃瓜要適量

由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,因此,孕婦不能過量吃西瓜。

2.孕婦不要吃「冰西瓜」

為避免引起腸胃疾病,吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜」,孕婦吃後可能會引發宮縮,嚴重的可能引起早產,甚至危及胎兒的生命。

3.患有感冒、腎病及糖尿病的准媽媽們要少吃西瓜

如果無節制地食物西瓜,會導致病情加重。尤其是患有糖尿病的孕婦。

孕婦吃西瓜的好處有哪些?

1.在懷孕期間吃些西瓜,不但可以補充孕婦消耗的營養,還能夠使胎兒吸收到更好營養。

2.西瓜有生津止渴,除膩消煩的功效,懷孕早期的時候,吃些西瓜有一定的止吐的效果,而且西瓜還有利尿去腫,降低血壓的功能,對孕婦來講還是有一定好處的。

3.孕婦吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量,刺激腸蠕動、促進大便通暢,還可以增加乳汁分泌,並有助於術後產婦的傷口癒合。

懷孕期間孕婦承擔著小寶寶的健康,所以在飲食方面一定要比平常更小心謹慎,要是遇到有什麼事搞不清楚是否可以做的時候,可以去諮詢一下自己的產檢醫生,切記千萬不要任性行事,在此預祝各位寶媽都可以順利生產一個健康的小寶寶。

如果你有孕產、育兒及教育困惑,可以留言區內給小編提出疑問,小編也會與您互動回復。

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