據說，女人都喜歡圖一的背部，而男人都喜歡最後一張！
國內女性健身，大部分人的觀念是，只想瘦，只靠瘦，在運動模式方面，基本是只靠跑步，器械不沾，重量不舉，在健身認知方面，都非常害怕自己會長肌肉，變成肌肉女很難看。其實傳統女性已經過時了，女性就應該像男性一樣進行高強度的運動，以達到健美的目的，而且完全不用擔心變成「肌肉女」。
很多人都稱女性都十分喜歡圖一的背部身材，而男性都希望女性是圖三的身材，圖一的身材是非常健美的身材，看著也非常的有線條感，可以說是非常的迷人。而圖三的身材就是傳統女性溫文爾雅，顯的非常柔和的身材。
增加骨骼密度，降低患骨質疏鬆症的幾率其實女性適當的健身可以說是對身體有非常大的好處，熱愛健身的女性平日增強肌肉力量，可以緩解日常工作疲勞。同時還可以增強心血管功能，降低患糖尿病的幾率。增強自信，提高自我承受能力。
其實女性適當的健身對身體非常的有益，單純的瘦沒有美感，適當的增加肌肉線條可以讓自己變得更性感，你更喜歡哪種背部呢？本文由健康時段原創，點擊+關注健康時段，為你帶來更多精彩內容！
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