你給孩子買的真的是「牛奶」嗎？這些假牛奶你還在買給寶寶喝！

牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多，如高鈣低脂牛奶，其中就增添了鈣質。

如今，在許多家庭牛奶就成了必備品。天天早上一杯奶，黑夜睡前又是一杯奶，認為這樣就能滿足孩子平常所需要的高蛋白還能補鈣。可是家長們有沒有發覺，給孩子補了這麼多奶，不光沒長個子，反而越來越肥壯？

家長們是時候睜大雙眼，把「牛奶」認真的找出來啦！

走進超市裡，咱們能夠挑選的牛奶品種有許多，比方，早餐奶、乳酸菌、高鈣奶......可孩子們喜歡的大多數「牛奶」，都只能叫糖精混合的飲料！

今日就給我們科普一下關於奶類的小知識，希望孩子喝的健康、喝的放心！

乳酸菌飲料

這種飲料通常寫著「xx乳」，酸酸甜甜，非常得小孩子喜歡。

儘管乳酸菌飲料也在其成分中標明富含乳酸菌、牛奶等，但實踐上其間只富含少量的牛奶，其間蛋白質、脂肪、鐵及維生素的含量均遠低於牛奶。看姓名像奶，喝起來又有點像酸奶，但是事實上跟牛奶全部、健康的養分成分相差十萬八千里。

兒童奶

孩童奶之所以深受孩子喜愛，首要歸功於含糖量高、滋味好。小孩對甜味的東西是幾乎沒有抵抗力的，長時間喝這種甜味奶，會讓孩子覺得真正的牛奶很難喝。

即便孩童奶帶著「益智」「增高」「助消化」「補鈣」等噱頭，也確實添加了鈣質、益生元等，但含量不高，還不如讓孩子好好就餐，乖乖喝一般純牛奶、酸奶來得好。

早餐奶

這種奶成品甜甜的，有的還富含穀粒等，嚼起來Q彈Q彈的。但添加的許多穀物、糖分、蔬果纖維等，讓牛奶自身的成分減少許多。

早餐奶中蛋白質含量，還有養分價值，是比不上純牛奶的。假如早上沒那麼趕時間，仍是純牛奶調配主食來得更健康。

商家套路又深，家長們想讓孩子喝上養分健康的「真」牛奶，要漸漸學會看標籤才行！

網友@天外來客111評論道：所有的奶製品蛋白質的含量都比以前降低了！但價錢並沒有跟著降，有的比以前還貴。這就是奸商發財的門道，可惡之極！

網友@一米陽光的建議：看配料表的第一位數字是生牛乳，就可以買了。其次，第一位數字是復原乳，最差的第一位數字是水，就不要買了，多年的經驗！

網友@cooloop：好的牛奶不是影響一個人的體質，而是影響一代人的體質！

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