歐聯杯冠軍曼聯，為什麼變成了「拄拐天團」？

5月25日歐聯杯決賽結束，曼聯2:0贏得冠軍

然而在場地上最吸引人目光的

卻是曼聯的拄拐天團

歐聯杯的畫風活生生被「斷腿四人組」

轉成了殘奧會的即視感

球隊勝利的瞬間

足球教練被拐杖包圍

這畫面堪稱足壇上的一股泥石流

不懂足球沒關係

俗話說內行看門道外行看熱鬧

脊柱君就來不地道的湊個熱鬧

本次「斷腿四人組」分別是：

伊布、阿什利-揚、盧克-肖、羅霍

在這支球隊中

不得不提到一個神奇的存在

伊布！

甚至連他的主治醫生都表示：

「等伊布退役後，真希望能對他進行醫學研究」！

能夠如此震驚眾位頂尖級醫生的原因

就是伊布的「世界最強膝蓋」

要知道伊布已經36歲了

球員生涯也已經20年了

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而阻止伊布此次在決賽上場的原因

是他的膝蓋前後十字韌帶（ACL&PCL）同時撕裂

一般小傷恐怕都阻擋不了這枚風一樣的男子

通過慢鏡頭回放來看

伊布受傷時的情況十分恐怖

在落地時，他的膝蓋幾乎向里變形

而隊友羅霍同樣也是膝蓋韌帶嚴重受損而倒下

Ⅰ

「世界最強膝蓋」為啥為倒在前後十字韌帶上？

前後十字韌帶到底是個什麼鬼

其實不止伊布和羅霍

還有太多運動員都遭遇過這種情況

更嚴重的是因為這個問題直接導致職業生涯報廢

前十字韌帶 ，英文簡稱ACL

主要作用是防止脛骨向前移動

後十字韌帶 ，英文簡稱PCL

主要作用是防止脛骨向後移動

二者的作用均是

防止脛骨（小腿內側骨頭）相對股骨（大腿骨頭）運動

運動員由於長期高強度身體對抗

損傷ACL和PCL機會更多

其中ACL損傷的發病率叫高的有：

籃球、足球、滑雪等運動人群

在NBA，「玫瑰」羅斯和「死亡扣將」拉文就是ACL損傷

一旦運動生涯中出現ACL和PCL撕裂後果十分嚴重

輕則競技狀態大不如前

重則甚至導致退役

Ⅱ

脊柱君不是嚇唬大家

如果在打籃球、踢足球等等運動前

沒有正確、充分的熱身

運動後沒有做正確的冷身處理

同樣有可能導致ACL和PCL損傷或者撕裂

如果是25歲左右的韌帶受傷

通過一系列治療還有可能滿血復活在運動場上

但29歲以上還出現如此嚴重的損傷

就別想回到以前運動水平上了

ACL 損傷的可怕之處還在於

它通常都會「打一套組合拳」

跟半月板、關節軟骨、側副韌帶、關節囊等一起組合損傷

正是由於伊布受到的是雙韌帶撕裂

再加上36歲的高齡

所以傷情不太樂觀

美國的主刀醫生Freddie H. Fu

在術後表示伊布是骨骼精奇

可能有助於其恢復

但是畢竟ACL和PCL損傷是通過手術修復

此後還有一個不少於9個月的專業恢復訓練

所以對於伊布來說是可能是毀滅性的

（曼聯死忠粉打橫幅：伊布如果你留下，我老婆給你睡）

相比而言羅霍只有27歲

手術成功後同樣也要9個月的康復訓練

但是他的傷只有前十字韌帶損傷

不像伊布雙側撕裂

所以恢復相比容易回到更好的狀態

曼聯俱樂部還是保持樂觀態度

（羅霍受傷現場情況）

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Ⅲ

拄拐天團裡面還有一位盧克-肖

他是在5月初與斯旺西的比賽因腳和腳踝受傷

隨後他在布里斯托進行了手術

說起盧克-肖也命途多舛

已經成為典型的「病秧子」

2015年9月15日在歐冠曼聯與埃因霍溫的比賽中

盧克-肖就遭一個飛鏟而斷腿

足足休養了10個月

在2016年他幾乎缺席了整個賽季

如今腳踝受傷又做了手術

不得不拄著拐杖在旁觀看歐聯杯決賽

（比賽結束後盧克-肖拄拐進場）

其實相對膝蓋，腳踝更容易受傷

解剖和生理特點決定踝關節在跖屈（腳掌向下壓）

時比較容易發生內翻（腳掌向內扭轉）

或外翻（腳掌向外扭轉）扭傷

因為踝關節外踝腓骨較長較深

而內踝脛骨較短較淺

所以踝關節更易發生內翻扭傷

如果發生腳踝扭傷的情況

常規處理是這樣的：

急性期在24小時以內

使用間歇性冰敷，每次15分鐘到20分鐘

然後休息防止凍傷

再繼續敷3-5次

目的是防止腫脹

在亞急性期24小時後到72小時以內

開始逐步過渡到熱敷加強循環

適當情況下加入物理因子治療

到穩定期72小時以後

從損傷嚴重程度進行適當的踝關節康復訓練

從一開始的被動運動到部分主動運動

再到主動運動以及抗阻運動

最終到穩定性訓練

俗話說「一次扭傷腳，就容易經常扭傷」

其實就是沒有做到正確的防護處理步驟

導致踝關節不穩

喜歡足球、籃球等等運動的朋友，脊柱君友情提醒

一定要做好運動前的熱身啊

除此以外，根據自身身體狀況注意適量運動

本期特邀專家：

The End

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