懷胎十月 產後第一餐吃什麼好？
新媽們剛剛生下小寶寶後，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這種情形下，很容易受到疾病侵襲。這個時候，媽媽們一定要注意補充身體所需營養。
產後盲目進補 小心落下月子病
當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她們也許不知道，產後第一餐的飲食不恰當，也可能成為月子病的根源。那麼，產後第一餐吃什麼更好呢?
相信很多家庭都會選擇——盲目進補。然而，這不是最明智的選擇。很多人都認為分娩時出血多，應當多吃一些雞湯、豬蹄湯等滋補湯。殊不知，如果天天吃、頓頓吃，就會引起腹脹、腹瀉等癥狀。
「產後第一餐」的飲食調養應首選易消化、營養豐富的流質食物。
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