孕婦血糖高怎麼辦？國賓婦產王琳有妙招！

很多女性在懷孕後會出現多尿、多飲、多食、消瘦、疲乏等癥狀，這便是人們常說的血糖高的癥狀。高血糖除了會影響母體的健康，對於胎兒也會造成嚴重的影響。易引發孕婦感染、早產、流產、死產外，還可能引起母體體重過多增加造成胎兒過大，增加難產、手術產、產後出血及新生兒產傷的機率。

所以國賓婦產王琳主任建議媽媽在懷孕期間應進行定期檢查，尤其是20周後，盡量避免該病對孕婦和胎兒的不良影響。

孕婦孕期血糖值

空腹情況下：血糖值不超過5.1mmol/L（毫摩/升）；

餐後一小時：權威數據顯示孕婦餐後1小時血糖值不得超過10mmol/L；

餐後兩小時：孕婦餐後的正常血糖值不得超過11.1mmol/L，餐後兩小時則不得超過8.5mmol/L。

寶媽們通過血糖正常值的檢測，了解血糖正常值有助於提高對糖尿病的防治。

孕婦孕期血糖高怎麼辦

1、如果第一次檢測出血糖超標，就應在醫生的建議下控制飲食。很多孕婦到了孕後期體重增長過快，造成孕期肥胖，導致血糖超標。這種情況下就應該讓醫生幫忙安排合理的孕期食譜，或者諮詢專業的催乳師，嚴格按照食譜進行飲食，定期進行複查，直到指標下降順利生產才能安心。

2.少食多餐。孕婦膳食治療原則：孕婦不減肥，根據提醒對食物結構比例及熱量進行調整。所謂的少食多餐，最好就是分為3大餐，3小餐；每天攝取400-500克蔬菜，有色蔬菜不能少於200克；少吃糖分高的水果。

3.除水果以外的其他甜食都應暫停食用，愛吃甜食是女人的天性，尤其是像巧克力、威化等小零食是准媽媽們最喜愛的。但是為了自身及寶寶的健康著想，媽媽們應該學會控制自己的慾望。

即便是吃水果，每天也不可以超過200克，應選擇在2餐之間吃，含糖量高的水果暫時不要吃了，想補充維生素可以吃蔬菜。具體含糖量高的水果有哪些呢？蘋果、香蕉、西瓜、哈密瓜、草莓、櫻桃、香瓜等等，一切等到寶媽的血糖值穩定了以後才可以考慮繼續食用哦！

4、最後，要記得定期複查，虛心聽取醫生的建議，一直等到指標下降生完寶寶之後才可以讓自己安心。

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