胸小的妹子有救了，有一種美叫AB線，擁有它秒殺D罩杯！
說到胸小，
確實讓很多女生傷心，
那麼胸小的妹子是怎樣一種體驗？
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原來胸小的妹子還能有這麼多歡樂！
不過今天是要幫助胸小的妹子，
畢竟胸大胸小主要是天生的。
後天的努力對胸部的改變是有限的，
所以胸小的女生
要通過其它方面來彌補。
現在在國外就流行一種美叫AB線，
擁有它真的可以秒殺D罩杯，
先來看一下AB線在哪裡。
AB 線其實：又稱 " 腹溝 "，
就是腹部中間的一條凹陷的線條。
在生理結構上，AB線叫腹白線，
腹白線是腹底正中線上的白色纖維索，
是腹直肌左右的腱膜，
在中間交織生長在一起而形成的。
雖然腹溝有天生的因素，
但當腹直肌體積增大時，
中間的溝縫就會明顯。
不過也有天生沒有的，
但這種情況比較少。
雖說AB線很誘人，
要把它練出來還是需要花一定功夫，
它的難度不亞於人魚線和馬甲線。
首先你得降低體脂含量，
其次你需要加強腹肌練習，
這樣你才能擁有性感的AB線。
女生一旦擁有AB線，
可以讓AB線貫穿胸部和腹部，
這樣的妹子沒有D罩杯也很性感呢？
當然兩者都有會更性感！
所以話不多說了，
D罩杯天生不可求，
AB線有木有就看你了！
最後分享一套腹部訓練動作
每個動作做10-20次，
根據自身練習水平做1-5組，
AB線虐出來！
動作1
仰卧舉腿 10-20次
動作2
坐姿收腿 10-20次
動作3
仰卧交替舉腿 左右各10-20次
動作4
仰卧屈膝卷腹 10-20次
動作5
側卧收腿 左右各10-20次
動作6
仰卧屈膝交替碰腳跟 左右各10-20次
動作7
平板交替側提膝 左右各10-20次
動作8
直臂俯撐平板橋 10-20次
動作9
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