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你為什麼沒有能找到男女朋友,因為你沒有做好這些

牙齒,就像是人的第二張臉,

要是有一個人非常的帥氣嗎或者是美麗,

但是他(她)滿口黃牙,你能接受嗎?

就算人長得普普通通,但是有一口潔白的牙齒,

笑起來就不會那麼尷尬了。

我們每天也都在刷牙,也都知道清潔口腔的重要性,但是我們真會正確的刷牙嗎?

大部分人刷牙都是草草了事,

其實只有正確的刷牙才能達到徹底清潔口腔、防蛀牙的目的。

下面小編說一下正確刷牙的方法。

最重要的就是掌握刷牙的正確方式。

平常我們都是橫來橫去的刷牙,

殊不知這樣長此以往有損牙齒,

而且有些事物殘渣不易清除。

比較科學的方法是順著牙縫上牙從上往下刷,

下牙從下往上刷,

能有效清潔牙縫裡的各種食物殘渣。

然後把牙刷和牙齒垂直刷幾下,

順便把舌頭尖部也刷刷。

而且盡量避免刷到牙齦,

以防弄傷牙齦。

口腔兩邊最裡面的牙齒也要刷到。

刷牙時很多人用勁過大,

很容易造成牙齦出血。

這樣長時間會損害牙齦和牙齒,

因此刷牙時要用力均勻一些,不能過猛。

刷牙時不能刷兩下就草草了之,

應該刷3分鐘左右才行。

飯後3分鐘左右刷牙最合適。

最合理的刷牙次數是每天3次,

如果做不到那最少每天刷2次。

我們每天只顧著刷牙,漱口杯往往很臟,容易滋生細菌,因此要定期清洗一下。

牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕,

把牙刷毛裡面的牙膏甩出來。

用牙齒咬一咬擠出來的牙膏,

如果感覺牙膏里含有顆粒狀東西,

這就是不錯的牙膏了。

選擇合適的牙刷。

目前牙刷有細絲軟毛刷、中毛刷和硬毛刷。

它們各有優缺點,我們應該根據個人牙齒情況合理選擇。

出於保護牙齒表面考慮,我建議選用軟毛刷,對牙齒表面損傷較小。

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