澳門明依然晴空萬里！但端午節後上班期間又撞上一連串下雨天！

春風十里，夏暖秋涼

可是南方的夏季卻是兩極端

不是炎熱到要把你烤焦

就是突然一場大雨淋你沒商量

南方的夏季天氣

簡稱：任性一姐

來看看澳門明天

會不會突擊下雨？

澳門5月27日天氣預報

（分享自地球物理暨氣象局）

預測

澳門明天晴天，部份時間多雲

風稍大，3至4級，吹偏東風

氣溫稍高，最高約31度，最低24度

相對濕度介乎百分之60至90之間

預測最高紫外線指數約為10級左右

預測周六澳門晴天少雲

相比今日，明天的太陽會稍強烈

根據最新天氣預報

澳門明天整天都是晴天

只有部份時間是多雲

所以澳門明天將會是晴空萬里

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氣溫高，有風，感覺舒適

今日的風也算稍涼爽的

溫度也不低也不太高

穿著短袖剛好感覺舒適

預測明天的最高溫達至31度

可能會感覺有點小小的熱

但是明天會3、4級的東風吹來

會小小地緩解下高溫天氣

總體上感覺舒適

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紫外線指數高，要做足防晒措施

今天的紫外線比昨日稍弱

即使這樣也在8級之高

預測明天澳門的紫外線比今天更高

起碼會指數在8級以上

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建議大家周六休息時間出門時

做足防晒措施，揸車最好帶上太陽鏡

防止毒辣的太陽對眼睛的侵害！

可以跟下面的小哥如何防晒~

預測下周又要上演下雨天

有冇搞錯啊？

才放晴兩天又要下雨了？

根據最新氣象局發出的消息

下周周二開始下雨，維持到下周四

也就是說端午節假期後休假回來後

上班路上不再寂寞

因為有「滴答滴答」的雨水相伴

誒，又要濕鞋濕身的節奏

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健康生活小貼士：夏季食譜「最佳」

南方的夏季，帶著炎熱，突擊的陣雨，浩浩蕩蕩地來。隨之，夏季流行病也來了。

炎炎夏日沒什麼胃口吃飯？

無論睡多久都還是帶著困意上班？

吹個空調就冷感冒？

又到支招解惑時間了

最佳調味品——食醋

酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。

醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。

夏天人易疲勞、睏倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。

最佳蔬菜——苦味菜

夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。

此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為，夏季人之所以不爽緣於夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。

而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用，達到平衡機體功能的目的。現代科學研究也證明，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。

苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。

最佳湯餚——番茄湯

夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補足水分，一舉兩得，番茄湯(燒好待冷卻後再喝)，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適合於男子。

最佳肉食——鴨肉

切莫以為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進補，關鍵在於選准補品。

這裡向你推薦鴨肉，鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。

其奧妙在於鴨屬水禽，性寒涼，從中醫「熱者寒之」的治病原則看，特別適合體內有熱、上火的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便乾燥和水腫等多見於夏季。

1、鴨與火腿、海參共燉，燉出的鴨汁善補五臟之陰

2、鴨肉同糯米煮粥，有養胃、補血、生津之功，對病後體虛大有裨益

3、鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟病

4、鴨肉和竹筍燉食，可治痔瘡出血

最佳飲料——熱茶

夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲製品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。

茶葉中富含鉀元素(每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.7毫克，紅茶24.1毫克)，既解渴又解乏。

據英國專家的試驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品，乃是消暑飲品中的佼佼者。

適應夏季，抵抗夏季疾病

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