心若在，夢就在

最新 05-27

2017年5月21日，一個值得紀念的日子，因為我順利完成了首次全程馬拉松的挑戰，用時四小時三十七分，比初始制定的五小時目標稍微快點，證明自己還是可以的！

談起跑步歷程，是從大學時代開始，最初是在晚上上晚自習會去操場跑幾圈，剛開始跑也只是由著自己隨性地跑，沒有技巧，沒有里程，沒有配速，沒有拉伸，僅僅是讓自己堅持鍛煉，也讓學習了一天的自己放鬆放鬆。

跑步發生實質性轉變是在2015年10月份，還記得當時應該是九月份，朋友的微博馬拉松中籤，多一個名額，跟我談起，我想都沒想就報名了，所謂無知者無畏，於是在10月份嘗試了第一個半程馬拉松(森隆·卧龍大觀杯 2015泰山國際馬拉松)，在領取裝備的現場，有一位陌生的跑友問到:「之前有跑過馬嗎」「沒有」「平時有跑過多長的距離」「最多十公里」「那你就敢來跑馬？！」「額(⊙o⊙)…」簡單的幾句對話結束後，心裡莫名的有種不安，跟我一起的朋友，貌似看出了我的心思，隨即安慰我道:「沒事，不用擔心，量力而行，跑不下來就走下來，沒事的」於是也沒多想，也不敢再想，就這樣迷迷糊糊地參加了第一個半程馬拉松，因為沒有經驗，泰山坡路還多，當時的狀態現在仍記憶猶新，前面一個勁往前跑，即使是上坡路也鼓足了勁一直跑，結果到後面的時候腿腳抽筋，每走一步都是巨大的疼痛，就那樣一顛一顛，一步一步，堅持到終點，現在想想也挺佩服當時的自己的，同時也為自己的魯莽選擇而沒有發生什麼意外感到慶幸。

但是，從那以後，我真正愛上了跑步，同時也在參加泰山馬拉松時加入了陽光跑團山東分舵，結識了很多跑友，在以後的日子裡，經常都會看到他們分享一些跑步的知識，跑前熱身的，跑後拉伸的等等等等，漸漸地，自己對跑步的了解越來越多，糾正了自己跑步的很多誤區。

前不久，加入了有書跑步俱樂部，跟陽光跑團群不同的是，這裡的夥伴都是以有書為基礎，以鍛煉為目的相聚在了一起，群里更是有很多可愛的夥伴，每天在群里分享著生活的點點滴滴，有閱讀感悟，有健身經驗，還有每日的簽到，嚴格的制度，在群主雨竹姐和隊長將在路上的帶領下，大家互相鼓勵，都在一步步努力著，進步著，爭取成為更好的自己，我呢更是在雨竹姐的一步步指導下，跑步有了進一步的提升，之前一直以為跑步越快步頻才會越快，原來並不是這樣，速度慢，步頻也可以很大，用雨竹姐的話來說就是小步伐緊倒騰，這樣對膝蓋的損傷也小，於是對跑步的步頻也刻意留意了起來，漸漸地發現自己越來越能跑了，在這裡不得不感謝雨竹姐。說起有書，從2016年年後關注有書以來，如今也有一年多的時間了，在這一年多的時間裡，跟著有書共讀閱讀了好多好多書，通過有書app結識了很多很多的優秀書友，我收穫了很多，尤其是思維上發生了很大的轉變，感謝有書，感謝遇見有書！正所謂身體和靈魂，至少有一個在路上。我想說，讀書和跑步，一個都不能落下！！！

昨天挑戰了第一個全程馬拉松，也是長春首次舉辦國際馬拉松(一汽·大眾蔚領 2017長春國際馬拉松)，隨著全民運動的興起，這也算是緊跟潮流吧，感謝長春給正在長春上學的我提供了這麼一次機會。

昨日的馬拉松，首先天氣是給力的，持續了幾天的高溫，昨天溫度還算適中，比賽前幾天一直關注著天氣預報，從陣雨到多雲再到小雨，每一天基本都在變化，好在天公作美，比賽當天上午風和日麗，特別適合跑步；其次書友是給力的，有書跑步俱樂部的書友從比賽前就一直鼓勵著預祝著比賽成功，到比賽時默默關注著支持著，直到完賽後都是滿滿的精彩祝賀，正如書友真善美所說，我們已然把這個群當成了自己的家，一直都在關注著參加比賽的我們，是啊，我們群的書友都特別有愛，儘管自己沒有參賽，但她們的心已然在賽道上了陪我們一起奔跑，倍感親切的是在比賽開始前碰到了我們的沉默老師和隊長，沉默老師近幾天身體狀態欠佳，但都選擇了參賽，真的是應了那句話，自己選擇的路跪著也要走完，最後成功完賽；更可敬的是我們的隊長，從中國的最南端飛到差不多最北端，跨越三千多公里與我們一起參賽；遺憾的是沒有見到我們的雨竹群主以及書友逆風，而且作為東道主的我，自認為沒有盡到東道主的責任，沒有帶領來參賽的書友們體驗一下長春的美食和美景，完賽之後，大家就各自踏上回家的旅程了；最後自己也是給力的，從一開始的按平常配速跑，到後來的腿腳遊走性抽筋，到坡大風大的高架橋段，再到三十八九公里左右真正體驗到了跑步跑到手腳麻木是一種什麼樣的感覺，好在最後自己堅持了下來，順利安全地完成了比賽，感謝自己！另外，還有許許多多一路支持陪伴鼓勵我的老師朋友及陌生的跑友，他們也都是給力的！