空調吹多了會面癱你知道嗎？炎炎夏日如何預防空調病？

最新 05-27

炎熱的夏天來了，空間成為現代人避暑最好的方式。隨著空調使用率的逐漸提高，為了躲避酷熱的天氣，大多數朋友都喜歡呆在空調的房間里不願出來，久而久之就可能患上空調病甚至面癱。下面就和「未來家裝網」一起來看看如何預防空調病，避免長期吹空調而面癱。

一、空調病的成因與表面

人體長期處於開有空調房間中，有可能導致體內汗腺關閉，從而影響人體正常的代謝和分泌。另外，長時間處於一個姿勢，很容易造成頸部運動平衡失調，造成頸部肌肉、神經、脊髓、血管受累，從而導致局部性的頸椎病，如脖子僵便、疼痛、肩背部沉重、上肢無力、手指麻木，甚至出現頭痛、頭暈、視力減退、噁心、大小便失控等病狀。

二、如何預防空調病

1、隨時調整坐姿

居家人士、辦公室人員要特別注意，不要長期一個姿勢，盡量做到經常的變換一下坐次，稍有勞累後可以晃晃頭、拉伸一下手腳，以緩解身體肌肉疲勞。

2、溫度不宜過低

無論是在家中還是辦公室，空調的溫度不可過低，過低的溫度會造影響人體免疫力降低，造成咳嗽、流涕等癥狀，從而誘發呼吸道疾病。

3、溫度過渡

從酷熱的室外回到家中，不要急於將空調的溫度調低，需要有一個高低溫的過度時間，可以先開啟空調，過幾分鐘後才開啟冷風系統。

4、平時多喝水

平時要養成盡量多喝水的習慣，空調所在的空間可以使用加濕器，或者在地面洒水，以保證空間的濕度。

5、換氣通風

居家的話，每隔2小時可以關掉空調到陽台或室外活動一下；辦公室可以到休息室等沒有開空調的空間呆一下，盡量避免長時間呆在空調房間里。

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