感恩微馬！緣於微馬！

文：鄒福添，主編：丁輝。特別鳴謝：由 始於奔跑 行於公益的微馬體育基金會大力支持和贊助，更多微馬消息歡迎關注公眾號：【微馬TV】

五月真是萬物蓬勃生長的好時期，五月也是感恩的好時機，母親節、520等等。五月也是我進入微馬的一周年。

想想一年前的5月，我跟著我的夥伴來到深圳灣運動公園參加微馬的萬人跑。從那時起，我加入了微馬。從不懂的什麼跑前跑後熱身運動，到今天理解了熱身運動的好處，是從微馬學來，從中在運動中懂的怎麼保護自己，也是從微馬學來，感恩微馬！

一個不自信的自己，總是怕受傷，生活中也是如此。人生難免有波浪，要勇敢面對，順境逆境都自然，有微馬的朋友為伴，再平凡都有溫暖。好好想想自己一年來的點點滴滴，成長還是蠻多的，給自己的就是加油！奔跑中其實就是最清醒的，工作了一整天，晚上出去溜溜，呼吸著都市柏油路的味道，感受著夜晚的美好，周日我們又相聚在大沙河公園，去放縱自己，去感受彼此的溫暖，加油，夥伴們！

自那加入了微馬，我都會按時去參加例跑，跟著夥伴們做熱身運動，一起慢慢的跑，有說有笑。慢慢的自己也愛上了跑步，除了參加例跑，平時自己一有空就會去溜圈。從開始的5公里，慢慢的十公里，最後去參加深馬。一切一切的都是從微馬得到的自信，也是自己一年來的成長。記得在參加深馬的時候，看到有微馬人站在路邊喊加油，心裡有一種溫暖的感覺，雖然喊的人不知道我也是微馬人，只要自己知道就行。

或許很多人都會問，怎麼沒你的留影呢？因為我知道我自己，我也不愛拍照，只要享受過程，享受運動，這才是真正的陽光、快樂、健康的微馬精神！

時間過得真快，一年也就這樣過了，相信未來的自己會更好！感恩微馬！緣於微馬！

我加入微馬一年，恰逢我們威鳳隊兩周年慶典，我們的生日蛋糕，大家一起分享吧！

美美的集體照

給自己的點贊

也給別人點贊

笑容證明一切，我運動，我快樂

標準的熱身操

享受運動，享受快樂

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