性機能的保養與衍生

性機能雖隨著人的年齡增長，而逐漸減退，但如果保養得好，卻能使性機能隨著生命一起延長。

(1)要相信自己性機能是正常的，強壯的，是富有生殖能力的，在精神上立足於不敗之地。

(2)要注意外表的年輕化，老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕。相反 總是心忡忡，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

(3)經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰樞要在腰和足。

(4)飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，多對於增強性慾是有益的。

(5)要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的，即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

(6)在專一不二地愛妻子，要持有愛慕女性的心氣 ，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能

(7)生活要幽默，幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

(8)性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的心泉，精神抑鬱會導致陽痿。

(9)力戒煙、賭，保持充足睡眠。

(10)每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰老。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！