女人這個地方最先衰老！你還在讓它受涼嗎？

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學習人體各個穴位的相關知識和健康養生方法

女人總是比男人老得快！女性由於月經、生育等生理因素，一般比男人要老3~5歲。近期日本研究表明：每當你的腹部溫度降低一度，新陳代謝就會減少12%。

所以，女人的衰老從腹部開始！

腹部著涼影響哪些健康

1

影響脾胃功能

胃主受納，脾主運化。當脾胃虛寒時，食物的吸收與運化都將受到影響，人會出現手腳冰冷、腰腹酸痛、面色無光等癥狀。

中醫認為，寒氣是導致人體疾病的七氣之一，加上女性天生寒氣重，如果腹部再受涼，快速衰老自然無可避免。

2

影響腸道功能

腸道是人體最大的消化與排毒器官。大腸的排毒量占人體排毒的90％，一旦腸道功能受阻，毒素就在體內堆積無法排出。長期以往，臉色會出現暗淡無光、色斑等問題。

3

影響子宮功能

子宮對於女性的重要性，更不用多說。子宮受寒，不僅僅是衰老，各種婦科問題也接踵而至。

呵護腹部，免受著涼

1.適當添衣

天涼就加衣，不要貪一時之美，想做健康的小女子就不要隨意露腰啦。

2.溫水

中醫認為，溫水養腸胃。尤其冬季女性身體內部寒氣重。常喝溫水，溫水泡腳、洗個溫水澡，也可以促進血液循環。但千萬別喝過熱的水，會對胃腸道、食道等造成一定的傷害。

3.溫補食物

中醫認為，病從寒中來，所以驅寒要從根源上調養。溫補（性溫）的食物，能生熱、暖胃、助陽、益氣、禦寒、保溫。很多女性愛喝的紅糖水加上幾片薑片，就是不錯的驅寒飲品。

蔬菜類的姜、大蒜、韭菜，肉類的羊肉、雞肉等都是一些溫補的食物，有利於女性驅趕寒氣，達到養生的效果。

來源：健康圈

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