現代人性慾望的缺失
當今人們面臨的最常見的性難題是缺乏應有的性慾望，或是過早地失去它，尤其在平淡夫妻和長期獨身的人中。這種情況更為普遍，這其中不排除生理病患和衰老兩大因素。但許多人既健康又不老抑制性慾望最主要、最強大的因素，是緩慢積累起來的心理疲勞。
心理疲勞最主要的來自生活其他方面的受挫感，心理受挫之後打擊和弱了自信心，唉聲嘆氣，怨天憂人。如果僅從生理上看，性慾是必然產生的，只有嚴重的衰老才能減弱，但是人有心理，有情緒。因此只有充分的自信心才能保證生理上的性慾能順利表現出來。受挫感帶來的緊張，多疑等不良的情緒是影響性慾的殺手。
如何使自己雖受挫折，又確實無望，卻仍然無損於自信心，這是一種需要學習和鍛煉的心理能力。最簡便易行的辦法就是自學地有計劃地做好性生活之前的心理準備，可以選擇幾種最容易使自己身心輕鬆樂觀開朗的活動，投入足夠的時間和精力。這時性的心理疲勞能不逃走嗎？把生活中的受挫感引開，不要讓它侵襲到性生活中來。
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