端午之日，九毒之首；毒月色慾撙節，百病消除！

農曆五月為毒月，是最要注意的一個月份。 古代漢族民俗稱毒月期間夫妻不能同房，君子應節制嗜欲，食物清淡，減少酸味，增加苦味，益肝補腎。 此時節應靜養，與自然和諧平定心氣。很多人聽至此，一笑而過，說是迷信，中華五千年來的智慧結晶，你了解多少？道醫講，人與宇宙為一體，人體五臟六腑皆受天地運行的影響，此時的節氣，乃陰陽相爭死生分判之時，宜從農曆五月初一禁起，戒過一月。 果能色慾撙節，自可百病消除。

進入五月以來，天氣逐漸轉熱，雨量增多，空氣悶熱潮濕，由於有了適合的溫度和濕度，植物到達旺盛生長期，但同時各種細菌、真菌、蚊蠅幼卵及微生物等也進入大量繁殖期和活躍期，毒蟲肆虐、瘴氣流行，等於是為炎熱添了一把毒火。從而也有五月不修房之說。另外，人體在這個時候陽氣達到最旺，火旺至極，陽氣外散時，內里虛弱，容易濕熱內積，心火重，於時就極易引起口舌生瘡，小便短黃，大便秘結等，從而提醒人們在這個時期一定要好好保養身體，不適合進行泄耗的活動， 所以在此期間內，務必端容肅己，嚴禁行淫！ 其中更有九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的「九毒日」

端午當天即被稱為「九毒日」之首：

初毒日：

五月初五（陽曆 5月30日）：地臘，五帝校定生人官爵，犯者削祿奪紀，又九毒日，犯者夭亡奇禍不測，又楊公忌。

五月初六（陽曆5月31日）：九毒日，犯者夭亡奇禍不測，又雷齋日。

五月初七（陽曆 6月1日）：九毒日，犯者夭亡奇禍不測。

中毒日：

五月十五（陽曆 6月9日）：月望，九毒日，犯者夭亡奇禍不測，又四天王巡行。

五月十六（陽曆 6月10日）：九毒日，又天地元氣造化萬物之辰，犯者三年內夫妻俱亡。

五月十七（陽曆 6月11日）：九毒日，犯者夭亡奇禍不測。

末毒日：

五月廿五（陽曆 6月19日）：九毒日，犯者夭亡奇禍不測，又月晦日。

五月廿六（陽曆 6月20日）：九毒日，犯者夭亡奇禍不測。

五月廿七（陽曆6月21日）：九毒日，犯者夭亡奇禍不測，又斗降。

交泰日：

五月十四（陽曆6月8日）：四天王巡行，夜子時為天地交泰

端午正是九毒日之首，因此這一天漢族民俗中有許多喝雄黃酒、插艾草、帶香囊、避邪驅毒的儀式，其中都寓有古德智慧經驗的傳承。在此期間，艾灸養生最為關緊。此時的陽氣達到最旺，火旺至極，所以陽氣外散時，內里虛弱，不適合在進行泄耗的活動，也特別容易得心臟病（火主心）

九毒日：艾灸養生

九毒日開始時間正值端午時分，端午節是夏至的源頭日，也是中醫氣節病「暑病」的開始，早在《內經》中就有暑病的病名、發病氣節、癥狀等描述，並認為暑病乃冬季寒邪伏藏體內，至夏而發的伏氣溫病。再此時進行艾灸，通過夏令節氣陽氣開端旺盛，加上經絡的穴位跟艾絨的激發體內陽氣，使脾胃之陽振奮，風濕暑之邪不易侵犯體內之陽，阻斷了發病途徑，從而到達伏邪不能觸發。常利用於各類風濕之邪等疾，如夏季體虛易病、骨質蓬鬆症、脊柱炎、寒性關節病、胃腸功能混亂等症最適宜。

端午節用艾灸排毒可以排寒毒，水毒，濕毒，痰毒，血毒，瘀毒。

通過艾灸督脈的大椎，命門，至陽可以振奮全身陽氣排寒毒；

大椎穴的位置：大椎穴為督脈經穴，位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。低頭的時候我們用手順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，在它的下面凹陷內就是大椎穴。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

配合艾灸陰陵泉，豐隆，三陰交可以排水毒，濕毒，痰毒；

陰陵泉穴位取穴方法：取穴的時候，做好用仰卧或正坐的姿勢，脛骨內側髁後下方凹陷處就是陰陵泉穴位的位置。

豐隆穴位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）。

三陰交穴：用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3寸，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

配合艾灸血海可以排血毒，瘀毒。

屈膝,髕骨內上緣上 2 寸。當股四頭肌內側頭的隆起處。

所以在，五月開始整整一個月，希望愛惜自身的人，都遵守宇宙運行規律，謹遵節氣養生，修身養性、調節陰陽，而且避開五毒月和家人分床睡，，請大家在這樣的月份里不要錯過艾灸養生的大好機會。

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