紅棗山藥糊的做法

紅棗、山藥健脾養胃，都是女性產後需要大量食用的食物。棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用。

By 玖號廚房【豆果美食官方認證達人】

用料

無核紅棗 25g

山藥 150g

枸杞 10g

大米 30g

水 1100ml

紅糖 適量

做法步驟

1、準備食材；

2、山藥去皮，切小塊，紅棗去核；

3、原料倒入豆漿機中；

4、倒入水；

5、使用「米糊」功能；

6、打好的米糊倒入容器中；

7、飲用時可調入適量的紅糖；

8、成品。

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