為什麼老是掉頭髮？90％的女人都是因為這個原因！

女人如花，女人的頭髮，如詩。每一根髮絲，都是一個字，寫著女人的氣質。女人要惜「發」如金，不僅僅因為頭髮常能彰顯一個女人的氣質，因為它還能代表你的身體健康與否。

但是21世紀的年輕女性，卻常常被脫髮的問題糾纏。面對慢慢稀少的頭髮，會給我們的心理造成很大的壓力。那麼，女性脫髮有哪些原因造成的呢？

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頭髮越來越少，到底是誰的錯？以前我們總會怪毛囊，以為是脫髮了，但有時，頭髮一切正常也會被我們不小心「拔」掉。

在大部分的女性整天都是忙於自己的工作，工作以及心理的壓力都是非常大的，出現加班的現象也是非常普遍的，這就導致很多的女性都忽略了自己身邊的一些小事情。

有時候，掉頭髮也反映著我們的健康狀態，能預示女性是否患有疾病，其中一項與女性生殖系統相關的，就是多囊卵巢綜合征。

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卵巢問題導致的脫髮

多囊卵巢綜合征是發生女性身上最常見的內分泌疾病，在卵巢分泌的雄性激素過高的情況下，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少的癥狀。

在患者頭上掉發的同時，臉上和身上毛髮卻會瘋長，過多的毛髮主要分布在上唇、下腹和大腿內側。

除了毛髮生長異常外，多囊卵巢綜合征患者還可能會有月經周期不規律、肥胖、不孕的癥狀。

預防措施：

1、減輕體重

2、經常運動

3、保持良好心情

其他問題導致的脫髮

拉直頭髮

使頭髮變直的方法有兩種，一種是化學拉直法，一種是熱燙拉直法。

不管是哪種方法，雖然對毛囊影響不大，不會引起脫髮，但都會讓毛干（頭髮）變脆弱，容易斷。

斷掉的頭髮一時半會難以長回來，所以整體上看頭髮就顯得少了。

不過，誰讓愛美（折騰）之心人人有之呢，想要頭髮直總得付出點代價。好在過一段時間會恢復原樣的，只要你不拉直不燙染不刺激頭髮……

用錯吹風機

頭髮變少原因很多，吹風機可能有錯，但只是「幫凶」而已。

吹風機可能造成的問題有：

風力太大，水分丟失太快。

溫度太高，貼近了吹，頭髮又乾燥又熱。

大家也看出來了，吹風機對頭髮的損傷，主要還是跟用法有關。所以，吹風機可以用，但丁香醫生建議大家做到三個一點：檔位小一點，溫度低一點，隔遠一點。

缺鐵性貧血

女性月經量大，或者進食的含鐵食物少，可能會患上缺鐵性貧血，引發脫髮等癥狀出現。

解決辦法：吃富含鐵的食物，比如牛肉，豬肉，魚，綠葉菜，加強穀物和黃豆——最好同時進食富含維他命C的食物，來促進鐵的吸收。

另外，大家最好是洗完頭就抹上護髮素，而且不要用太密的梳子梳頭，我們的目標是兩個字：順滑，這樣能給頭髮減小壓力，也就不容易掉了。

幾乎每個女性都有掉發的困擾，但其中的大多數常常因為不在意而忽略了其背後的健康問題。

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輸脫髮嚴重，該如何保養？

1、適當運動，保證睡眠，健康生活

頭髮實際上是你身體各項指標的一個反應。年紀輕輕就開始脫髮，大多數都有著多年不健康的生活習慣。每天晝夜顛倒、睡眠不足、走幾步都要喘、一肚子垃圾食品，不脫髮才怪呢，營養也跟不上，想長頭髮都長不出來。所以說健康生活是基礎，別因為年輕就透支身體，即便不脫髮，以後也會後悔的。

充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。

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2、濕發不外出頭髮沒幹就外出

這樣容易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫髮。洗頭後最好用電吹風低溫檔吹乾頭皮，然後讓法絲自然陰乾，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭髮。

3、多食芹菜、香菜和西蘭花

這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫髮的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。

4、更換梳發的方向

梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。

如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。

5、頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩

因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。

按摩的方法是：以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。此外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

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