袁姍姍，倪妮，趙麗穎齊聚秀身材！所以你是要肥宅還是瘦成這樣呢？

五個女人性格迥異，各自攜帶著來自工作、愛情和家庭的困難與不如意，因為鄰居關係而相識相知，從互相揣測對方到漸漸接納彼此並互相敞開心扉，在這一過程中齊心協力解決了彼此生活中發生的種種問題和困惑，並見證彼此在上海這座「魔都」的成長與蛻變

電視劇里安迪出現在小包總辦公室，包氏集團的員工們就私下暗嘆：「這美女究竟是誰啊？」

安迪的美除了與生俱來，還靠她持之以恆的鍛煉和健康的飲食。邱瑩瑩和關關都不止一次的感嘆過安迪每天堅持早起晨跑和運動，而這種堅持讓安迪不僅有苗條的身材，緊緻的肌膚，還有積極向上的魅力。

　　

而我們之中，對於自己想做的一些事情，有人的想了很久，終於去做了，也有的人想了很久，還是沒有去做，最終我們會成為哪一類人？決定權掌握在我們自己手中的，胖瘦這個事情也一樣。

插播一則通知：本文末自帶福利，千萬不要錯過！

安迪的扮演者劉濤在現實中也是個運動愛好者，做起空中瑜伽姿勢優美流暢，纖細的身材和緊緻的線條也完全看不出她已經年近40，還是兩個孩子的媽媽。▼

　　

貴圈雖然整容風，打針風盛行，一眾男星女星節食吃草吃各種奇奇怪怪的東西，但還有一股清流以健身為樂，以緊緻曲線為美。

憑藉馬甲線成功圈粉的袁姍姍，不時也會在微博曬流汗照，之後還曬出了馬甲線2.0版本，不得不說，袁姍姍的健身裝是越穿越好看啦。▼

　　

一直以來憑美腿霸屏的倪妮在校期間竟然是國家二級游泳運動員，還獲得過江蘇省國際標準舞冠軍，平日里運動一下也是家常便飯。▼

貴圈最強背景的一姐景甜，看著文文弱弱，平日里也是個隨時隨地能來個平板支撐的健身愛好者。▼

　　

還有包子臉的趙麗穎，看著那麼瘦，但其實人家也是有線條的瘦好嘛！看這線條，明顯就是經常健身的！▼

　　

還有張雨綺，林志玲，陳意涵，孫儷等等等…仔細一看，真的不要太多好嗎！看這麼多比你美的人還這麼努力，你還有什麼理由還躺在沙發上吃著零食看著劇消磨人生？

知道你們迫切要減肥，那就從運動裝備開始你運動的第一步吧，當你在運動裝備上投入的錢越多，你就會有越多的動力去用它們的！相信我！這是錢包已經虧空的小優親身之感。穿的美還能讓你運動的動力加倍！運動裝該怎麼搭，小優來給你扒一扒！

搭配1:外套+運動內衣+legging

適用場合:戶外運動+去健身房的路上

▼

　　

歐美街拍中非常常見的穿搭，不喜歡暴露的妹子把外套拉鏈拉上就能低調出門了，一身健身范兒，運動的熱了還能把外套脫下來綁在腰上，顯得整個人清爽又利落。

搭配2:T恤／無袖T+運動內衣內穿+leggings

適用場合:哪哪兒都行

▼

　　

背心+leggings，簡直是上哪都可以穿，既不過分暴露，也不會悶的出汗，冷了穿件外套，熱了紮起小背心

　　

或者也可以選擇這種更沒袖子的工字T恤，更涼爽一些，保守的可以穿件短袖。

　　

據說這種把衣服中間紮起來的方法能更fashion，更涼快。

搭配3:用束口褲替換leggings

適用場合:看上衣而定

▼

　　

有些剛開始運動的女生或者腿型不好看的女生一開始可能對緊身的leggings比較抗拒，這時候就該束腳褲出馬啦！束口褲的鬆緊褲口可以防止在做距離運動時褲腳的移位，而且略寬鬆的款式能讓人無拘無束做各種動作。

搭配4:用短褲搭配各式上衣

搭配場合:看上衣而定

▼

其實就個人還是最喜歡運動短褲了，雖然露肉多，但是誰夏天不穿短褲呀！怕走光的還可以內搭legging，層層疊疊的穿法絕對保守黨最愛。

短褲還可以換成裙褲之類的，但是這種可能就僅限於玩一些球類運動了～

小編有話說：謝謝各位英雄好漢，這麼英武不凡的你還可以抽出時間來看小編的文章！如果有什麼幫助到您的，小編甚是歡喜，也請您點一下關注，每天觀看最新資訊！如果有什麼做的不好的地方，歡迎網友們在下方評論區隨意吐槽！小編扛得住！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 袁姍姍 的精彩文章: