戒掉煙癮——你能夠 「1233法」助你戒煙

每天為您送上市中醫院重點專科、專家介紹、原創科普、杏林微視頻、杏林微普法等優質內容。關注微信，了解醫院的最新資訊，好文章要與大家分享哦！

戒掉煙癮——你能夠

「1233法」助你戒煙

吸煙有害健康是人人皆知的明理，吸煙可以成癮，稱為煙草依賴。煙草依賴是一種慢性疾病被醫學所公認，而吸煙是一種慢性疾病並不被人人所知。許多吸煙者雖然知道吸煙的危害，並有意願戒煙，但因煙草依賴而難以戒掉。部分煙草依賴者甚至在罹患吸煙相關疾病後仍不能戒煙。所以，有戒煙意願的吸煙者需要在醫務人員的專業化戒煙干預下能夠強化吸煙者戒煙的信心和決心，幫助其緩解戒斷癥狀，解決戒煙過程中的問題，從而提高戒煙的成功率。

自明代萬曆年間，煙草從國外傳入我國，到了清代，煙草已逐漸演變成一種「公卿士大夫逮輿隸婦女，無不嗜煙草」的吸食行為。這引起醫藥學家和有識之士的關注，並萌生了最早的戒煙意識。清初醫藥學家張璐在《本經逢原》中云：「毒草之氣，熏灼臟腑，遊行經絡，能無壯火散氣之慮？」清代醫家趙學敏在《本草綱目拾遺》中，指出煙草「耗肺損血，世人多陰受其禍而不覺」。清至民國期間，我國就有關於中醫藥戒煙的專著。其原理突出了中醫戒毒用藥時辨證論治的特色，根據不同個體虛實寒熱的不同佐以不同的藥物；眾多的戒毒方葯，都涵蓋了扶助正氣，排解煙毒的治療思想，形成了獨具特色的用藥規律。

我院在國家、省、市疾控中心控煙辦的大力協助下，成立了國家標準的戒煙門診，按照全球戒煙規範化戒煙方法幫助有戒煙意願的吸煙者戒煙，尤其是在參照「中國臨床戒煙指南」基礎上，結合中醫藥理論和方法為有戒煙意願的吸煙者戒煙取得了很大成效。

形成了以中醫為主體的「223」獨特戒煙法

1

「2」。每日1袋戒煙茶、每日1劑中藥

（1）每日1袋戒煙茶，對於吸煙者戒煙慾望比較強初次戒煙者選用具有芳香醒神、益氣宣肺、解毒化濁功效的中藥戒煙茶協助戒煙。以達到幫助吸煙者戒煙的作用。

（2）每日1劑中藥，對於吸煙時間長、煙癮比較大、有復吸現象者，在中醫辨證施治基礎上，每日選用1劑清肺化痰、芳香化濁中藥，以改善吸煙所致的咳嗽、多痰咽干、舌燥等癥狀，協助吸煙者戒煙的目的。

2

「2」。每日2次「八段錦」。

「八段錦」中國古代流傳下來的一種氣功功法。具有改善神經體液調節功能、促進血液循環，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，另「八段錦」對神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動器官都有良好的調節作用，是一種較好的體育運動。對吸煙者的戒煙有極大的幫助。

3

「3」。每日按壓3次穴位埋豆、每次3分鐘、3日1次耳穴交替。

耳穴埋豆法輔助戒煙，耳穴埋豆法是中醫常用的一項診療技術，是用藥豆粘貼於耳部特定穴位上，給予適度的揉、按、捏、壓，使其產生酸、麻、脹、痛等得氣感應，以達到戒煙者吸煙慾望的一種外治法。每次選擇3個特定穴位，將葯豆緊貼在選好的穴位上，輕輕揉按3分鐘，每天3次，每3天兩耳交替貼壓。

中國是世界上最大的煙草生產國和消費國，也是最大受害國，每年約有100萬人死於吸煙導致的相關疾病。控煙形勢非常嚴峻。中醫藥戒煙有數百年歷史，中醫藥對於煙草戒斷綜合征的治療有很好的效果，可幫助煙草依賴的患者戒除煙癮。採用中醫藥手段戒煙，安全有效，費用低，相信在今後臨床實踐中，中西醫結合在戒煙領域將會發揮更大的優勢，提高戒煙的成功率。

（編輯 黨宣部 韓志霞）

石家莊市中醫院

全國中醫藥文化宣傳教育基地

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！