西瓜不能挖著吃，為啥？
空調、wifi和西瓜，可以說是夏天三大標配了。
夏天吃西瓜，到底有多爽？
大家隨意感受一下，
相比一塊塊吃，抱著整個西瓜直接挖著吃，更有滿足感！
現在疑問來了......
西瓜不能挖著吃，為啥？
因為會胖！挖著吃一不小心就過量啊！
西瓜雖好，吃多了一樣有害處！
西瓜屬寒性食物，吃得太多會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
對於西瓜你應該知道的還有這些......
禁忌一、糖尿病患者不宜食用
糖尿病人吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能出現代謝紊亂造成嚴重的後果。
禁忌二、經期中的女生不宜食用
女生經期中體質比較虛弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。
禁忌三、體虛胃寒的人不宜多食
西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人食用過多的話，容易導致腹脹腹瀉。
禁忌四、腎功能不全者不可食用
腎功能不全者，腎臟對進入體內過多的水分，不能及時排出體外，容易導致血容量急劇增多，導致急性心力衰竭。
禁忌五、打開過久的西瓜不宜食用
夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開時間過久的西瓜，容易產生大量病菌，導致胃腸不適。
禁忌六、冰西瓜要少吃
冰西瓜對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。
禁忌八、晚上9點之後不宜食用
睡前如果大量食用西瓜，會起夜不說，還容易把西瓜含糖量轉化為肚子上的脂肪。
驗瓜小技巧：
１、西瓜底部的圈圈，越小越好；相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越難吃。
２、顏色最好挑青綠色，不要霧霧白白的。
３、西瓜紋路整齊的，就是好瓜。
４、西瓜頭，就是所謂的蒂頭，若是直直的一條線，就不要，但若是捲曲的，就很甜。
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錢 婧 ：《超級診療室》欄目總製片人、主持人，原央視《健康之路》欄目主持人，深耕健康傳播領域十餘年，是國內擁有心理諮詢師資格證和高級營養師執業資格的策劃采編播一體的資深媒體人。
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※為什麼說西瓜不宜挖著吃？
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