第69期少林易筋洗髓功嵩山少林站剪影

少林達摩易筋洗髓功是一套「返老還童」的功法，它將生理機能的活力，徹底的激發出來，使衰弱的機能，再度「起死回生」，有效的防止生理的老化現象，使您延年益壽。

少林達摩易筋洗髓功的練習，是從人體內部開始鍛煉，類似於道家的「從內築基」，它能使身體的細胞，基本保持在三十歲左右的精力狀態，即便年高七、八十歲，仍然能夠每天精力充沛，精神抖擻。

洗髓功傳道者 傳播者 宋磊老師解讀《心經》的智慧

少林達摩易筋洗髓功的練習，可以使人細胞活力再現，百病自除，生理狀態永遠保持在年輕狀態，因此心理也是永遠朝氣逢勃，使得一個人的生命歷程，顯得更加的充實，更為滿足，更具價值，對人生也充滿了信心。

少林達摩易筋洗髓功的原理就是促進自身的荷爾蒙分泌，來強壯自己的方法，而達到健身強腎的目的。

「荷爾蒙」屬於「內分泌腺」。「內分泌腺」是把分泌物質直接分泌於血液中的腺體，其「分泌物」即是一般所謂的「荷爾蒙」。進入血液中的「荷爾蒙」會隨著血液的流動，巡迴全身，並在體內各組織發揮作用。

人體內的「性荷爾蒙」是最先被發現的荷爾蒙，而此荷爾蒙主要的製造工廠，在男性稱為「睪丸」。由於年齡的增加，當年紀大時，常見到睪丸鬆弛，這表示各方面的能力尤其是「性」能力已漸衰退。如何恢復活力狀態，即是練習洗髓神經主要目的，老年人仍能與年輕人一般身強體壯，享受人生。

眾多洗髓弟子嵩山少林寺合影留念

眾多洗髓弟子感受莊嚴神聖 洗髓拜師儀式

眾多洗髓弟子和延真師傅合影留念

眾多洗髓弟子集體朗誦《洗髓經總義》

眾多洗髓弟子學習洗髓拍打術

眾多洗髓弟子參加早課後達摩像前合影留念

眾多洗髓弟子學習洗髓功之易筋經

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眾多洗髓弟子禪游達摩洞誦經——以心傳心

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