為什麼坐著不動腳底也會出汗 或是它找上了你

夏天到了，你是一個容易流汗的人，在外面走了一圈，回到家裡後背都濕了；你是運動達人，喜歡在健身房裡酣暢淋漓的感覺，享受著流汗的快感；當然，你也會很納悶，即使自己沒外出，也沒有運動量為什麼也會出汗。甚至在坐著不動的時候，腳底的汗也會冒出很多。

為何不運動也會出汗？

外在因素

不運動也出現流汗的情況，其實要注意一些事情，例如，外在因素，天氣炎熱，會造成室內悶熱，你如果是代謝快的人，是非常容易出現流汗的情況。

情緒變化

情緒因素可能是你忽視的情況，其實不然，出現流汗，你也應該考慮情緒的變化，情緒激動，或長時間處於高度緊張的情況下，是容易出現流汗的。

短期吃了刺激性食物

當然造成你身體出汗還有可能是在短時間內吃了刺激性很大的食物，例如，辣椒、生薑、大蒜、咖啡等，這些刺激性較大的食物，也會造成你身體出汗的。

疾病因素

而在醫生看來，有一個不得不重視的情況會被你忽視，那就是疾病。氣虛可能是造成你這段時間流汗的主要因素。

在中醫看來「氣固體表」，氣足，會使得身體像磁鐵一樣吸住汗液，讓它不會出現外泄；氣虛，則會使得身體失去了牽引力，汗液在沒有控制的情況下，會不斷的向外流淌，虛汗就是這個時候，人們不得不重視。

氣虛的影響

做事沒勁兒

氣虛雖說不是什麼重症，但是，帶來的影響不容忽視，例如，會造成人們做事沒有勁兒。即使是爬幾層樓都感覺到力不從心。

精神不振

氣虛還會讓人提不起精神，精神狀態極差。

容易感冒

氣虛的人，還會害怕寒邪，怕傷風感冒。一年四季發生感冒已經成了常見的情況。

這樣應對坐著不動就出汗

喝開水

在平時養成喝開水的好習慣，能補充水液。

清淡飲食

就飲食來說，清淡飲食遠勝於吃刺激性強的食物，避免精氣的損耗。

不熬夜

按時入睡、按時起床，長時間熬夜也會損耗精氣的，充足的睡眠時間也能讓你調節好身體。

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