你說夏天太熱不用養生 有根據嗎？

現在隨著人們生活水平的提高，養生逐漸被提上日程，那麼，夏天是否需要養生呢？夏天養生有什麼需要注意的呢？

夏季養生要注意平補，而平補品中最合適的莫過於海參了。

人人都知道海參好，可是很多人對食用海參進補存在認識上的誤區，認為夏天食用海參等於火上加火，原因是不了解海參的特性與功效。夏季進補的好處有很多，但是需要選擇正確的滋補產品和合理的進補方法。所以進入夏季，應該更注意選用健康養生滋補品，原生態海參作為滋補品因其安全、健康成為夏季養生的首選。記者了解到，其實吃海參沒有季節限制。

夏季因氣溫原因煩躁情緒在所難免，但切記不可忙中出亂，盲目進補，要知道夏季的進補可是有不少「套路」可言。如今，保健養生市場不乏大量「黑心」商家，暴利驅使他們採用傳統合成加工方式，以次充好，冒充高檔養生保健品，而將消費者安全健康置之度外，因而眾多消費者食用後出現身體不適等副作用，嚴重影響身心健康。記者在採訪中了解到，優質海參則巧妙地解決了夏季進補上火的尷尬，因此備受廣大消費者的青睞。

「海參，味甘咸，性溫，入腎、肺、心、脾諸經」，是少有的四季溫補、陰陽雙補的食物之一，溫調清補，適宜全年進補。著名老中醫長川教授說：「海參性溫，適合四季進補。只是冬季，人體免疫力、抵抗力最弱，此時食用海參進補效果明顯，春、夏季陽氣生髮，這時的人體機能水平比較高，雖然不能明顯感覺到進補效果，但是卻達到了能量儲備的目的，為維護人體陰陽平衡鑒定了堅實的基礎。」

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