coco李玟被贊身材十餘年不變 女神的秘密竟是這？
說起李玟，大家第一想到的是什麼?身材火辣，長相甜美，唱功S級。
近日coco李玟做客金星秀，今年42歲的coco李玟身材似20，被金星贊身材十餘年保持不變。
下面看看究竟是怎樣 的「魔力」，能讓她多年如一地保持著「逆天」身材，性感指數爆燈23年?
S身材的秘密
首先，coco是個非常熱愛跳舞的人，只要音樂響起，不管在哪裡，她那水蛇腰便跟著舞動起來，嚇得她媽媽都不敢做她開的車，因為車裡一放音樂，她也跟著扭起來，足以證明舞蹈猶如她血液一般。她說：曾經有段時間很胖，蝴蝶袖都有了，我硬是不停跳舞，在享受的過程中，堅持3天便消掉了蝴蝶袖。
coco還有一個減肥方法就是在跑步中唱歌，不僅瘦全身，更增加肺活量和唱歌的穩定性，提升體能一個不落。另外她每天都會堅持做仰卧起坐，現在基本每天200個，當然曾經她也覺得枯燥無趣，堅持不了，但強大的毅力告訴她為了美必須這樣，她也是循序漸進從50、60個起步慢慢達到每天200個。
想要瘦的快，飲食是關鍵
出身在國外的coco尤其知道健康與美麗的重要性，在減肥的過程中不會刻意挑食或節食，她說自己挺好吃的，只要有好吃的，都想嘗試，但是會告誡自己要剋制。但是有時常常破戒，所以就只能靠運動瘦下來。不過，遇到需要上鏡頭時，CoCo就會特別注重飲食的控制。她會選擇只吃低糖、低油的食物，還會多吃香蕉。不只可以有飽足感，又能幫助腸胃蠕動，讓毒素不會積存體內，起到瘦身塑形的作用
※鍛煉胸肌上側：上斜卧推的角度多少最合適？
※繩索十字夾胸：胸肌中縫訓練
※增長力量最好方法是舉起動作快，而放下要稍慢
※3個小技巧讓你胸肌更飽滿
TAG:健身微生活 |
※Irene讀本書竟被粉絲燒照片？這回還cue了一把「清純女神」孫娜恩！
※從維也納跑男看baby造型變遷史，一代女神是怎麼崛起的
※當女警察變身女神，這身材你hold住嗎？
※不是三八也不當婦女，女神or女王，你選做哪個？
※曹格女兒撞臉王祖賢？想不到女神小時候是這樣，那Grace長大了一定很漂亮
※angleababy榮登世界時裝之苑，清純造型超越了所有！她是你的女神嗎？
※女明星的睡姿太驚艷，Angelababy令人無語，趙麗穎女神范兒十足！
※誰說只有吳亦凡穿的Burberry才好看？這位女神的高級感不得不服！
※陳喬恩先是酒駕，如今被逼脫bra照片曝光，說好的偶像劇女神呢？
※屌絲追不到女神並不是因為qiong
※確認過眼神，這就是你每天打call的女神
※瘦好多！好久不見的女idol竟瘦成了女神 粉絲大呼：真的差好多…
※吳昕放棄甜品，辛芷蕾要穿XS，女神節這些變美flag怎樣做到？
※她是網紅出身，卻被baby稱為「女神」，近照美得不像話！
※女明星拍照手勢，范爺最有范，baby最女神，她卻沒人能模仿？
※從假小子蛻變到女神，Ella告訴你就是這麼簡單，網友：愛情的力量！
※和白敬亭組cp的有女神，有男神！你會喜歡哪一對？
※有個性但不高冷，聽說這樣的「酷Girl」是新直男女神？
※女神節，靠什麼hold住你的女神氣質！
※向女神示愛哪能這麼簡單？這雙情人節限定 Air Jordan 8 隱藏細節你絕對猜不到！