普通夢、清醒夢和靈魂出體關係

普通夢、清醒夢和靈魂出體三者是有關聯的意識狀態，在一些情況下可以互相變換，即是任何人都有機會把普通的夢境變為清醒夢。也可以由清醒夢中靈魂離體。在普通夢中，如果我們因為一些夢中所發生的奇怪事情而突然醒悟到自己是在做夢的話，我們便可以嘗試控制夢境。於是，普通夢便變為清醒夢了。重點是要在夢中保持警覺心，當見到夢中發生一些不合理的情況時，要問自己：「我是不是在做夢？」能夠這樣做的話，你便可以由普通的夢境跳進清醒夢中。再下來，是要把清醒夢轉成出體經驗。當你醒覺到自己在做夢的時候，你可以嘗試控制自己的活動。在清醒夢中，雖然我們可以思考，但頭腦卻非百分百清晰。我們隨時會被夢中境物所迷，而又墜回普通夢境之中。當我們能在夢中控制自己的行動和思考之後，我們可以在心中命令自己：「我不要發夢！」或者「我不要幻覺！」在出體狀態之下，我們都得以我們的思想來行動。因為我們在出體時是沒有肉體的。如果成功的話，我們便可以由清醒夢跳進出體狀態了。這或者會出現兩種不同的反應：1.我們會見到部份的夢中境物突然消失，然後自己會變得比之前清醒及可以完全控制自己的行動。在幾乎沒有太大及太明顯的轉變的時候，我們已進入了出竅狀態了2.我們或會看到自己「醒來」。然後經歷一次由床上起來的情形。跟著才發現真正的自己其實還未醒來的。起來的只有自己的意識。這種現象稱為假醒。

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