大肚子穿衣不好看?教你幾招,不運動讓你的小肚子不再鼓!
做為一名上班族,平時都是坐在辦公桌上,處理各種各樣的文件、表格。但是久而久之小肚子也就鼓起來了,不過胖起來容易,瘦下去就難了,所以今天就教大家幾招,通過飲食來讓胖起來的大肚子瘦回去!
水桶粗腰:其實肚子大了,腰自然就開始粗了。不過一旦有了一條水桶腰,還沒有時間運動,那麼從今日開始節制食量吧。
對策:慢嚼食物,多吃菜以減少主食。每餐細嚼慢慢品嘗,這樣可以令你提早感到飽意,如果有條件,還可以在吃飯前,先吃一盤生菜沙拉,既飽肚又不怕肥。
其實對於身材較胖的女生來說,不妨試試葛根薏米木瓜魔芋粉。我們都知道葛根是排毒的佳品,而薏米是祛除濕氣的,還有豐胸的木瓜和鹼性的魔芋,特別是魔芋,它在古代就有刮腸砂的美譽,這些食材組合在一起,不僅味道好,營養也豐富,怎麼吃都不胖哦!
很多女性不知道的「養顏葯」, 早吃一天, 更年期晚來一天
女性一到40就面臨更年期來臨的挑戰,臉色越來越黃、月經也不正常,而今天小編帶大家吃出嫩滑肌膚,掃除更年期,讓輕鬆你年輕20歲!
蓮心茶主要具有安神固精作用,所含蓮芯鹼具有抗氧化的自由基,和冰糖一起喝有助延緩衰老。
苦瓜,沒有苦瓜的苦味,卻保留了苦瓜的天然生物活性,保證了其苦而不澀,對月經不調,皮膚乾燥效果特棒。
玫瑰的功效大家都知道,喝了臉色越來越好、女性月經也正常了...有便秘或痔瘡的人可以很好地改善。
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※⊙ 你「不好好穿衣」的樣子,真的很時髦啊啊啊!
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