氣質，為什麼比美貌更高級？

端午小長假就要來了，你有沒有出行計劃呢？

不如，咱們一起來做瑜伽~

讓平日里僵硬的身體，在柔和的體式中舒展

讓被瑣事糾纏而枯竭的心，重新吸收飽滿的能量

別讓假期也充滿著奔波與疲憊

讓自己靜下來，享受一段真正不受打擾的心靈修行吧

看完了，我還想跟你聊聊氣質

你有沒有發現，每次看到練瑜伽的人，總覺得她們身上散發著一種柔光，那種不甚耀眼，卻足夠令人移不開眼的光芒。我想，那大概就是氣質，聽起來，就很有質感的一個詞。人為什麼需要修鍊氣質？只是為了填補美貌的不足嗎？

不

美貌與氣質並行當然完美，但若非要二選一，氣質可比美貌高級多了。

美貌一眼就能看見，太多的詞語可以用來讚美，但也最容易褪色；氣質很難描述，卻可以感覺到，並且伴人一生。

女人到了一定年紀，通常就開始喜歡談論氣質，可見氣質對女人的重要性。有多重要？比如說你的美貌達到70分的話，剩下的30分就是氣質，這30分是決定女神和普通美女的關鍵。美貌是女人天生的武器，但容顏終究會散去，所以氣質才是女人永葆魅力的法寶。

氣質與容貌無關，比如凱特·摩絲，她的五官不算標緻，卻總能憑著那股我行我素的氣質脫穎而出。

氣質也與年紀無關。比如蘇菲·瑪索，年近五十還是那麼靈動，歲月似乎絲毫沒有在她臉上和身上留下痕迹，一顰一笑、舉手投足都在說：我是女神。

氣質並非天註定，也會隨著經歷而改變。比如奧黛麗·塔圖，《天使愛美麗》里她就像精靈一樣，用可愛瞬間秒殺眾人，如今的她已經褪去頑皮，溫婉、性感、成熟是她的風格。

而氣質也是一件奢侈品，天生貌美的人相對容易能擁有，但是普通人也不是沒有機會，因為氣質與許多硬性條件其實都無關。

SO，抓住幾個關鍵點，氣質也是可以培養的：

身形：挺拔健康的身形是彰顯氣質的第一要素，保持健身習慣有助於塑造良好的體態。

學識：「書中自有顏如玉」、「腹有詩書氣自華」，你的談吐，會顯示你的層次。

審美：審美也需要「斷舍離」。選擇適合自己的，而不要盲目跟風。

此外，除了招式，心法也一樣重要：

細節：吃飯吧唧嘴、喝水牛飲、抖腿、說髒話、大聲囔嚷等惡習都要戒除，走路、站立、坐姿都要注意，抬頭挺胸是必須滴，走路時保證每一步膝關節內側能碰到，站立時視線水平略抬高，坐著時腿和膝蓋併攏。

心境：平靜、不急躁、不嫉妒、自省、自尊、自愛才能彰顯氣質，學習舞蹈、書法、繪畫等都有助於糾正天性、熏陶心境、培養氣質。

閱歷：所有的經歷都是財富，不要以為你經歷過的事情、走過的路就只是往事而已，是這一切成就了現在的你。

有氣質的女人就像一本讓人百看不厭的書，即使封面設計普通，翻開了也叫人愛不釋手。

說到底，氣質就是一個人際遇的呈現，個人的品味、閱歷、底蘊融合成氣質，一目了然。等到皮囊老去，支撐著你底氣的就是氣質。

而不論是外在還是內在，堅持練習瑜伽，都能提升你的整體氣質，俗話說：

氣質好的女生不一定練瑜伽，

但練瑜伽的女生氣質一定好！

瑜伽，修鍊的是女生的自信與優雅，

做一個練瑜伽的女生，

你的氣質也會在無形中提升！

剛開始練習瑜伽，也許會疼；

一年後，

你慢慢喜歡上瑜伽；

三年後，

你收穫了不一樣的自己；

五年後，

你獲得了瑜伽帶給你的獨特氣質；

六年後，

你喜歡每天大汗淋漓的瑜伽狀態；

多年以後，你就明白：

當你開始瑜伽，你便是自己的「王」。

你會不停的對自己說：

你是最美的，最驕傲的。

會有人不斷地重複說：

你是練瑜伽的吧？

好有氣質！

中年後你會發現：

你的美不止是外貌氣質和修養。

練瑜伽是一種修行，

更重要的是你比別人美。

我們以為是自己的努力讓自己看起來更美，殊不知瑜伽是讓我們從內心變得更美！

瑜伽，讓你到了80歲，

依然可以這樣從容美麗，優雅自信。

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