沒法不對自家娃發火啊！這個萬千父母心中的痛，她用五根頭繩解決了

話說....

養個娃可能是這個世界上最難的工作了。

不僅要照顧娃的飲食起居，還得時刻注意著自己的言行，照顧著孩子的情緒。

畢竟現在越來越多的研究顯示，父母的過激言語會給孩子的內心和未來，造成不斷累計的傷害和影響....

可是....

很多父母表示，不罵真的做不到啊！！！！

孩子淘起來，自己都能氣個半死！！！！

這位叫Kelly的媽媽，之前也是這種狀態，孩子惹事兒就一頓罵，罵完自己又後悔，無限循環....

不過，她最近找到了一個好辦法，不僅讓自己跟孩子和睦相處，

而且還是個控制情緒的竅門。

Kelly來自美國德州，是一位育兒博主，也是三個孩子的媽媽，

三個寶寶最大的8歲，最小的1歲，還有一個3歲。

而且家裡還養了五隻喵。

這一家N口湊一起，每天的生活想想都溫馨。

嗯...

大多數時間Kelly的確也都很幸福，

可是，每當看到熊孩子搞事兒的時候，即使寫過這麼多育兒經驗，

Kelly也依然抑制不住心裡的怒火！

幾個月前，Kelly跟丈夫在廚房做飯的時候，

3歲的孩子慢悠悠的走進廚房，伸出手來給Kelly看。

Kelly起初也沒太注意，然而她隱約看到孩子的手心裡有個黑黑的東西。

仔細一看，Kelly整個人像觸電了一樣，大叫著朝存放尿不濕的壁櫥跑去。（寶寶手裡拿的可能是便便...

在慌亂中，Kelly還不小心被熊孩子亂扔的鞋子絆倒在地，結實的摔在了地板上。

本來跟丈夫一起幸福的準備著晚餐，

結果現在一片慌亂...

Kelly崩潰了，開始朝著孩子大叫，從壁櫥拿起一片尿布，抗麻袋一樣的抓起娃，走向客廳換尿布。

換完尿布之後，Kelly又開始喊那個亂扔鞋子，害她絆倒的娃。

大叫了好幾遍，孩子才懵懂又無辜的從樓上下來。

「怎麼了，媽媽」....

這時候孩子無辜的樣子，反而讓Kelly更生氣了，她表示自己當時幾乎已經跳起來了，指責她因為亂丟鞋子，害得自己絆倒！

孩子顯然被嚇到了，小聲的道歉....Kelly也沒做什麼回應。

Kelly表示，這件事兒可能看起來很小，也許有的人都不能理解自己為啥如此生氣。

不過生養過孩子的人都懂....

養孩子的過程有點像談戀愛，一陣愛他到不行，一陣他能氣死你。

最主要的是，跟娃發完脾氣，Kelly會自責。

Kelly決定不能再這樣下去了，她得當個和藹的好媽媽。

然而....

Kelly在嘗試了多種辦法之後發現，對學齡前兒童大吼大叫的模式，似乎已經刻在行為習慣里了，

就像早上起床要刷牙，喝咖啡，吃早餐一樣....

自家的娃犯了錯，她已經下意識的覺得只有吼叫才能讓他們長記性。

那時候的Kelly內心很掙扎，

直到她發現了一個非常不起眼的東西，卻有了一個絕妙的辦法——頭繩

利用頭繩，就能控制住自己的情緒。

聽起來有點無厘頭...

不過Kelly表示，這個辦法簡直棒呆...

最關鍵的就是，

只能在你跟孩子在一起的時候，把頭繩綁在手臂上。

每天早上等孩子起床的時候，看著她們睡眼惺忪的可愛樣子，然後把五根頭繩綁在自己的左手手臂。

等你出門買菜或者孩子上學不在家的時候，就把頭繩摘下來，見到孩子了再帶上。

Kelly表示這一點很重要，因為你若每時每刻都帶著，那麼就會逐漸習慣了....頭繩也就起不到任何視覺提示的作用，

只有這樣，才能逐漸讓你看到頭繩就想起孩子。

在這期間，孩子犯錯依然教育。

但是如果沒忍住，對孩子亂髮了脾氣，言語過激的話，就把本來戴在左手的頭繩，移動一根到右手。

犯一次錯，轉移一根當作懲罰。

這是Kelly這個方法的第二步。

最後，很多家長是當時控制不住情緒，但是時候會自責。

這樣就陪孩子坐五件小事，像給他們讀故事書，陪他們玩耍一下等等。因為科學研究每當對孩子發一次脾氣，得有差不多五件積極的事件才能彌補這段不愉快。

陪孩子做夠五件事，再把右手的頭繩，轉移到左手，相當於在心裡告訴自己..

我知道自己當時對娃做的不好，但是我已經進行了彌補，算是和解了。

總結起來就是，跟孩子在一起的時候，左手帶上五根頭繩，

控制不住情緒對孩子吼叫一次，移動一根頭繩到右手。

陪孩子做五件小事當作彌補，再將頭繩還原回左手。

聽起來依然有點匪夷所思，

其實主要的原理就是頭繩起到了視覺提示的效果。

就像有時候我們要提醒自己吃的更健康，在冰箱上貼個便簽告訴自己，零食只能吃蔬菜水果。

或者第二天早上想去晨練，又怕自己沒動力，有人就會在前一晚在床頭柜上擺上運動服，提示自己。

而Kelly用的頭繩也是同樣的作用，看到頭繩告訴自己不能發火，直至成為一種習慣。

當有一天結束，五根頭繩都在自己左手的時候，那種自豪和欣慰就會成為堅持的動力。

至於最後的效果，Kelly表示，自己用了這個方法幾個月，自己現在心態變得非常平和。

而那些本來懷揣著懷疑態度的父母嘗試了之後，

也想發現了寶貝一樣....

這位叫Shauna Harvey的媽媽表示，Kelly的方法簡直救了她....

她有個四歲的孩子，每天把自己鬧到崩潰，每天至少哭一次，甚至氣的拿頭撞牆。

在聽說了Kelly的辦法之後，她半信半疑的進行著嘗試，從起初的難以忍受，到後來終於有一天她一次脾氣都沒發，這位媽媽表示有種自豪感油然而生。

「一天結束後，所有的五根頭繩都在我最初的手腕上，

這不僅對孩子好，更增加了我對帶娃的信心。

雖然只有一天是這樣的，但是我希望並相信這能改進我跟孩子的溝通和關係。

如果你是個憤怒的媽媽，應該試試這個。

我們都是人，都會情緒失控，

但是為人父母，我們應該成為孩子的榜樣，學會克制「。

而自己克制住情緒之後，孩子其實也會給你難以置信的回報。

Kelly表示，這幾個月的嘗試下來，孩子也在逐漸發生著變化。

他們不再彼此搶奪玩具，不會因為一點小事就發脾氣，而且更聽話。

Kelly表示，這是因為她跟孩子說話更尊重，孩子就會回報相同的愛，不斷產生良性的循環。

只有能感受到足夠的愛，才能釋放出更多的愛。

不僅對父母而言是這個道理，

對孩子來說，更是如此。

ref:http://idealistmom.com/angry-mother/

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星空下心理創始人：我倒不覺得這個方法很好。控制永遠不是王道。和孩子們一起收拾就好了。

MagicKnuckleKing：不生氣和不生孩子我選擇不生孩子

你居然在奶里下毒：我還以為要用橡皮筋彈熊孩子，本來還覺得是個不錯的主意

_MEEKO_咩咩咩：看見人類幼崽就怕，感覺自己面對講不通道理的人根本無法控計計記幾

HingyeeHon：這個和我以前看的一本自律的書的原理是一樣的，牛逼牛逼自行領悟

馬克圖布SingtoStar：是不是叫做不抱怨的世界

吐你一臉小魚乾：把孩子刪了吧.....

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