空氣污染加劇的今天，該如何正確做好鼻腔清潔？

隨著生態環境的惡化，空氣污染加劇，各種病毒肆虐，作為唯一永不閉合的生命通道，鼻腔的清潔與護理對個人健康十分重要。衛生部的專項調查表明，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統感染疾病中，80%是忽視鼻腔清潔引起的。

鼻腔護理不好，會導致反覆感冒，從而誘發鼻炎，有的還會誘發哮喘。因為鼻腔是肺的空調和過濾器。正常成人每天呼吸約28800餘次，空氣呼吸量是15000升。空氣中的病毒、細菌、灰塵、汽車尾氣等有害物質通過鼻腔的過濾再進入肺，若沒有鼻腔的過濾，不出一個月我們的肺便會被空氣中的各種雜質塞滿。所以鼻腔的衛生狀況會直接影響到肺的健康。

教給我們的家人正確的鼻腔清潔護理方法，他們將終生受益。在歐美等發達國家早在上世紀80年代就認識到鼻腔清潔的重要性，提倡人們每天至少清潔鼻腔兩次。正是因為鼻腔護理的普及，其民眾鼻炎發生率大大低於我國。

在給孩子做鼻腔護理的過程中，往往會發現孩子的鼻涕不太容易清理出來，即使孩子大了自己會擤鼻涕，還是有部分鼻涕倒流粘附在鼻咽部，給孩子帶來很大的麻煩。如果遇到這種情況，準備一個專業的洗鼻器和一些專業的洗鼻鹽那是必不可少的。這也是清洗鼻腔非常簡便的一種方法。專業的洗鼻器壓力好掌握，不容易嗆住孩子，推薦使用專業洗鼻器清洗鼻子。（洗鼻子，除了日常清潔，下面情況最適合經常洗鼻子）：

1，感冒後鼻涕粘稠或有鼻痂不易清理；

2，孩子患有慢性鼻炎、鼻竇炎或過敏性鼻炎，需要長期清理鼻腔內和鼻咽部的粘性和膿性鼻涕；

3，鼻涕倒流常引起咳嗽

（注意：如果已經是鼻炎的朋友建議結合中藥成分的鼻炎噴劑和洗鼻一起使用）

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