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拉好扶好!氣溫飆升雲南整體入夏 紫外線達最高級別 防晒做不好,秒變宋小寶……

過完「520」的小夥伴們

是不是覺得最近特別熱啊?

別著急

還會更熱的!

22日

除了昭通和香格里拉

雲南全省14個州市都迎來高溫

昆明28度!

西雙版納38度!

西雙版納、麗江、紅河、楚雄、普洱等地

紛紛發布高溫預警

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前幾天還說著雲南「入夏失敗」

今天就一秒入伏

親們,站穩扶好了

升溫小火箭已發射

這幾天

雲南人可能有這些神奇的經歷:

買了筐雞蛋,到家變小雞了

買了個涼席,一睡變成電熱毯了

汽車不用點火,自己著了

路上遇到個陌生人,相視一笑變熟人了

桌子太燙,麻將剛碼好,居然糊了

減肥失敗的小夥伴也有了借口

我顯胖全是因為「熱漲冷縮」啊

所以要多吃幾個冰淇淋冷靜一下

雲南的小夥伴請自己心疼一下自己

冬天因為沒暖氣差點被凍死

夏天又因為沒空調馬上熱死

話說,人真的會熱死嗎?

研究顯示

體溫若超過42℃

中樞神經系統的功能就會發生嚴重紊亂

體內蛋白質可能變性、凝固

會有生命危險

所以體溫計的最高度數只有42℃

在高溫環境下

人身體的水汽

如果不能蒸發出去

就會捂在身體裡面

產生中暑就有可能導致死亡

特別是原來就有基礎病的人

中暑以後就容易發病而導致死亡

高溫天防暑避暑8個重要Tips

1、在戶外工作時,採取有效防護措施,切忌在太陽下長時間裸曬皮膚,最好帶冰涼的飲料;

2、不要在陽光下疾走,也不要到人聚集的地方。從外面回到室內後,切勿立即開空調吹;

3、盡量避開在上午10時至下午4時這一時段出行,應在口渴之前就補充水分;

4、高溫天注意飲食衛生,防止胃腸感冒;

5、注意保持充足睡眠,有規律地生活和工作,增強免疫力;

6、注意對特殊人群的關照,特別是老人和小孩,高溫天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀;

7、注意預防日光照曬後,日光性皮炎的發病。如果皮膚出現紅腫等癥狀,應用涼水沖洗,嚴重者應到醫院治療;

8、出現頭暈、噁心、口乾、迷糊、胸悶氣短等癥狀時,應懷疑是中暑早期癥狀,應立即休息,喝一些涼水降溫,病情嚴重應立即到醫院治療。

除了可能引起中暑

雲南的夏天

還有更可怕的隱形殺手

紫外線

據中國天氣網雲南站:

我省大部受偏西氣流控制

晴空少雲,氣溫明顯升高

滇中等地紫外線輻射已升到最高級別5級

朋友要避免中午在戶外長時間曝晒

紫外線5級!

什麼概念?

不足20分鐘就可能將皮膚曬紅

出門前

出門後

紫外線不單單把你晒黑

它的危害比你想像中要大的多

紫外線對人的危害

主要表現為對皮膚的傷害

輕者會使皮膚灼傷

曬後皮膚顯得乾燥、粗糙、易生皺紋,顯得衰老

嚴重時還可能會誘發皮膚癌

紫外線對眼睛的傷害也很嚴重

會明顯增加患白內障的機會

比對你的身體傷害更大的

是紫外線對你人生的傷害

照射紫外線太強會導致窮!

Anderson,Dalgaard 和Selaya的論文研究證實

赤道國家經濟發展程度低的原因之一

就是紫外線太強!

上圖是全球紫外線分布圖,下圖是全球GDP 分布圖。

以國家為單位,紫外線強度每提高一個標準差,人均 GDP 平均提高130%。以經緯度 1 度為單位,紫外線強度每提高一個標準差,人均 GDP 平均提高17%。海拔提升會增強紫外線強度,雲層變化對紫外線強度有更複雜影響,作者對此都作了詳細討論,結果依然顯示是這個結論——紫外線強度由赤道向兩極遞減,人均 GDP 大體是赤道地區較低,中高緯度發達國家較多。

終於知道窮的原因了!

覺得好有道理

天氣一熱就不想工作

不想工作就沒有錢賺

天氣一熱就想買冰箱空調

買東西就要花錢

賺不到錢還要花錢

肯定要窮了

紫外線那麼可怕

惹不起咱們可以「躲得起」

避免皮膚直接暴露在陽光下

是最簡單有效的防晒方法

每天紫外線最強的時段是10∶00~14∶00

雲南的夏天

在這個時段應盡量減少外出

如果你必須在中午出門

那就盡量做好防晒工作吧

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正所謂

防晒做不好,黑成宋小寶

如何做好防晒?

相信大家都有一套自己的小絕招啦

從防晒霜到防晒衣到防晒傘

可以說能把人「全副武裝」

但是小編要告訴你

吃!也是可以抵抗紫外線的

櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。最近正是櫻桃成熟的季節,快讓那新鮮的紅果下肚吧!

草莓

草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白、滋潤和保濕的功效。

橙子

橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管、促進血液循環,降低膽固醇和血脂。

蘋果

蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

檸檬

檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。

就算沒有抵抗紫外線的功能

這些水果也是夏日消暑必備喲

關於紫外線的幾個認知誤區

陰雨天沒有紫外線?

不少人以為陰雨天沒有紫外線輻射,而忽視日常防護。其實,長波紫外線UVA在白天始終存在,甚至可以穿透玻璃。

長波紫外線UVA和中波紫外線UVB看不見、摸不著,但確實會穿透皮膚,並對皮膚造成損害。UVA的穿透力非常強,即便在陰天、多雲的情況下,甚至在室內,UVA也可以穿過玻璃直射進來,影響非常大。

氣溫高紫外線就一定強?

紫外線強度跟天熱不熱沒有多大關係,紫外線的強弱主要取決於太陽高度角,同時與雲層有著密切關係,緯度低、海拔高,紫外線輻射越強。夏季由於太陽高度角高,到達地面的日照輻射量最多,因而是一年當中紫外線輻射強度最強的季節。

最後

小編想對你說

就算天再熱

也要

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來源:中國天氣網、雲南網、網路

編輯:陳創業

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