老媽吃了這個，年輕了十幾歲！

每逢過節都是很開心的時候，

因為回到老家總有一大桌豐盛的飯等著我們。

媽媽為我們辛勞了幾十年，

每一次的回家，

發覺白髮又多了一縷，

皺紋也多了些許，

臉上也慢慢出現了一些難看的老年斑，

他們在漸漸老了。

他們消化沒有以前好了，

吃得少胃也很脹；

抵抗力也弱了很多，

總是一冷一熱沒把握好增減衣服，

就感冒了。

家裡感冒藥、胃痛葯、消化葯似乎都沒有停過。

慢慢出現的白髮和老年斑讓他們很不開心了。

所以，

每次回家，

都會想給給老母親帶好的營養品回去。

適合她們的，

當然就是蜂蜜了！

蜂蜜營養豐富，很適合女性食用。除了在養顏的功效上有很好的作用外，對修復胃黏膜、調節胃酸也很有幫助。

蜂蜜對胃有保護作用

蜂蜜對胃酸有中和作用同時起到保護胃腸粘膜的作用。

同時蜂蜜中的酶類有助於食物消化，減輕腸胃負擔;蜂蜜能滋潤胃腸，使胃液分泌正常。

另外，專家介紹，蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。

如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌。

而且溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，因此建議胃酸過多如果想要喝蜂蜜水的話，建議喝溫熱的蜂蜜水，同時建議在飯前一個半小時食用。

蜂蜜的養顏作用

隨著年紀的增長，人的新陳代謝就會相應的衰退，老年人的臉上和手上很容易長有一些老年斑，老年人長有老年斑會影響外貌。

一般認為，老年斑的產生與自由基對機體的損傷有關，因為隨著年齡的增長，人體清除自由基的能力下降，這些物質就會迅速氧化體內的不飽和脂肪酸，形成老年斑。

為此煩惱不已的老人，不妨試試每天喝杯蜂蜜生薑水。

這是因為，中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關係，生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;

現代醫學研究也表明，生薑里含有的辛辣成分「姜辣素」具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑、維生素E 的作用更強。

而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常運行;

現代醫學研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的「殺傷力」。

但是，生薑具有發散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液過度耗傷的不良反應，二者「互補互利」。

因此，老年人可取新鮮生薑片10-15克，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10~15克蜂蜜攪勻飲用。

需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。

長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長，而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。

老年人最好不要去吃一些藥物，對身體的副作用太大了，平時多吃點營養品，增強身體的肌能；另外，生薑性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍等「上火」癥狀的老年朋友，最好不要使用上面的方法。

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