大牛講述你為什麼會抑鬱

21世紀以來，社會競爭日趨激烈，幾乎每個人都在超負荷的運轉，人們的精神壓力也越來越大，心理問題也越來越多，其中一種最廣為人們提及和重視的便是抑鬱情緒，據不完全統計，全球每年大約有兩億人飽受這種情緒的困擾，這是令人相當震驚的一個數據，每次看到新聞上報道，某某高校學生因為抑鬱而自殺，我都會感到痛心不已，與此同時，我也對這種普遍的社會性情緒越來越好奇，有了自己很多的思考，那麼，人，到底為什麼會抑鬱呢?

首先我們得明白，人本生來自由，每個人來到這個世界上都是一個獨立的個體，我們不喜歡被束縛，我們熱愛自由，這一點從我們出生的那一刻便可以看出來，我們想要溫暖，所以我們無所忌憚地投入母親的懷抱，我們想要食物，所以我們不惜一切代價靠近母親的乳房，相反如果我們感到不適，我們就會嚎啕大哭，那時我們做著我們想做的一切，沒有人能束縛我們，控制我們。但是隨著成長的過程中，這些大人們看來的「任性」就會慢慢被家庭教育所磨滅，父母教我們什麼時候不該哭，什麼時候不該笑，什麼時候不該出去玩，有時他們還會用打罵來讓我們記住這些，誠然我承認，這種成長是完善自我的一個必經過程，但如果這個過程沒有很好地過渡，甚至過多的依仗暴力來促使我們成長，這將會產生不可磨滅的後果，這便是抑鬱滋生的第一個重要條件-----情感宣洩受阻

一旦我們該有的情緒因為某些原因沒有很好的發泄出來，我們與生俱來的自由便受到了抑制，在兒童成長的早期階段，這種抑制幾乎是不可逆轉的，因為他們還不具備良好控制自己情緒的能力，這也就意味著，如果下一次這種情緒出現，他們的自然反應便是阻止這種情緒的發泄，時間長了，這種應激反應形成了，抑鬱情緒也就自然出現了，更可怕的是，一旦這種情緒積累的多了，它還會向我們情緒的其它方面發散，擴展，感染，就像病毒一樣在我們人體內慢慢滋生壯大，直至我們整個人的情緒調控功能完全被抑制所取代，所有情緒的宣洩都被阻礙，這時候，抑鬱症便出現了。

情感宣洩受阻除了上述因為情緒的主觀機制而導致外，還有另外一種情形，即因為客觀因素導致的情感宣洩受阻，像因為失戀，失去親人或朋友導致抑鬱就屬於這一種。這一種相對上面一種來說，其持續時間比較短，作用周期也比較有限，因而也比較好治癒。

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