OMG｜瘦了卻丑了，到底是哪裡出了問題

擁有苗條性感的身材，大概是所有女孩紙夢寐以求的事情，多數人心裡總會覺得越瘦越美。其實每個女孩紙的身體狀況都不一樣，有些人擁有完美的曲線，散發著迷人的氣質，但有些人瘦下來反而缺少了個人魅力。

萬眾期待的《歡樂頌2》終於開播，歡樂頌五美又將開啟霸屏模式。就在播出前幾天，五美之一蔣欣發了微博稱自己瘦了。

蔣欣為了《歡樂頌2》暴瘦30斤，這令小編十分佩服。但仔細看看，瘦了的蔣欣其實還沒有之前好看，暴瘦之後看起來皮膚有點鬆弛。娘娘告別微胖界真是讓我們大家操sei了心啊！

其實吧，真不是越瘦越好看的。除了蔣欣，不少女星暴瘦後反而顏值下跌，還造成人氣下滑。

一心想要減肥，想要更瘦的鄭爽偏偏鑽入牛角尖，給自己制定各種節食減肥計劃。明顯瘦到顴骨突出，面部凹陷，瞬間老了十歲。

出道早期的張柏芝也是一臉的膠原蛋白，隨便一個畫面定格都美出高度。再看暴瘦後的照片，氣質全無，顏值都被拉低。

鄭秀文曾經一度瘦到令人恐慌，擔心其身體健康。早期的鄭秀文略帶嬰兒肥，反而比現在更加耐看。

為了上鏡更好看，朴信惠也是拼了命地減肥，雖然是瘦身成功了，可是有更多的聲音表示她太瘦，外表亦有點憔悴。

保持好身材固然重要，但並不是越瘦越美，關鍵還是要適度。好身材必須是建立在適量運動和科學飲食的前提下的，下面這四個誤區一定要提防！

1、節食減肥。缺乏營養，為了維持生命的正常活動，基礎代謝率會降低，發展成為易胖體質。

2、單一食物減肥。每天只吃蘋果或者蔬菜等單一食物，誤以為這麼做可以減少攝入、大幅度消耗脂肪，事實上卻會反過來令體內營養失衡，損害健康。

3、快速減肥。當你快速減肥之後，可能身體各個器官並沒有達到一個瘦子的正常機能，反而會引起各種身體機能紊亂造成更多的不適。

4、不運動減肥。每天只是單單控制飲食、限制食量，或者僅僅只是藉助減肥輔助產品而不做任何運動，只會令肌肉減少，令身體抑制消耗能量。

另外，為了避免減肥後皮膚鬆弛，小編還有幾個小招要告訴你！

1、冷熱水洗臉。減肥後皮膚出現皮膚鬆弛的話，可以用冷熱水洗臉來幫助刺激皮膚血液循環，改善皮膚的新陳代謝。

2、補充膠原蛋白。皮膚鬆弛是因為其中的膠原蛋白流失嚴重而出現的，所以不妨為肌膚補充膠原蛋白。

3、注意進行防晒。紫外線的照射會引起皮膚中營養成分和水分的加速流失，而且紫外線會引起光老化而使肌膚過度氧化失去彈性而加重皮膚鬆弛的狀態。

4、對皮膚進行按摩。在減肥的過程中，特別是運動之後對身體進行按摩能夠幫助加強皮膚代謝，還能夠幫助增強皮膚活力。

5、保持充足的睡眠。保持充足的睡眠能夠幫助保持皮膚的健康以及增強皮膚的自我修復、再生能力。

6、減少不良習慣和情緒。偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼或者是喜怒無常的情緒和表情，都會使局部的皮膚因為過度運動或者是肌肉過度緊張而得不到休息，導致皮膚鬆弛。

圖片來源

視覺中國 / 東方IC / ins

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