早上刷牙時會噁心想吐，是得病了嗎？

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鬧鐘響了，該起床了，刷牙洗臉，清爽的一天開始啦！可有些人早起刷牙時，會感覺喉嚨干癢，刷牙時總覺得噁心，卻吐不出東西來。感覺很難受，裡面的牙都不敢刷，這是怎麼回事？

刷牙噁心未必是病

先排除以下情況

懷孕

由於體內激素迅速升高，約有60%的懷孕女性早晨刷牙會出現噁心乾嘔，所以，沒有採取避孕措施的女性而又突然出現這種表現的，首先要考慮懷孕的可能性。

牙膏太多

有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏,牙膏中的摩擦製劑在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉,引起噁心的感覺;另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止誤吸。

牙刷、牙膏選擇不當

刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔、咽喉引起噁心,建議使用刷頭小一些的保健牙刷,口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大,很容易引起惡性、嘔吐,應該選擇自己適應的、溫和的牙膏。

刷牙方式不正確

很多人為了趕時間,刷牙馬虎或胡亂刷一通,很自然會引起噁心現象,掌握正確的刷牙方法,依照一定的順序進行刷牙。

涼水刺激

很多人都習慣用涼水刷牙，早上剛起床口腔內外的溫差大，會刺激喉反神經引起噁心。

此外，刷牙杯子很久沒清洗有異味，牙刷使用久了該更換了，牙刷頭不適合或刷牙過於用力……這些看似不起眼的生活細節都會刺激咽喉部位，繼而導致噁心乾嘔。

打鼾人群

如果睡覺時依賴嘴呼吸的人，咽喉部容易出現干癢疼痛，刷牙時自然會有不適感。

晚上沒刷牙

如果前一晚偷懶沒刷牙，食物殘渣在口腔發酵了一晚上，形成口腔異味，這也會刺激咽喉部，讓人感覺想吐。

總之，身體出現任何不適，首先要考慮到可能導致這些癥狀的生活習慣，消除這些因素後癥狀基本消失，則不必胡思亂想自己是不是生病了。

當然，若是消除可控因素後，癥狀依然無法緩解就要當心某些疾病了。

慢性咽炎

在牙刷或牙膏的刺激下，身體健康的人都可能幹嘔，而對於慢性咽炎患者的咽喉部位則更為敏感，更易受刺激導致噁心乾嘔。

此外，慢性咽炎患者刷牙時不單單是噁心乾嘔，還常伴有咽部異物感、疼痛、發癢、聲音嘶啞等癥狀。需要到耳鼻喉科就診。

胃部疾病

胃潰瘍、胃炎的癥狀之一也是噁心乾嘔。如果還伴有咽喉紅腫、泛酸、暖氣或胸骨後燒灼感等，可能是胃食道反流癥狀，胃液反流刺激咽喉和食道引發了噁心、反胃癥狀，建議到醫院消化內科就診。

鼻炎、鼻竇炎

鼻咽相通，清晨起床後，鼻炎、鼻竇炎患者的分泌物會倒流到口腔，有時會引起噁心，而在刷牙時，表現會更為明顯，建議到耳鼻喉科進行檢查。

口腔問題

如果最近口腔里滋生潰瘍或發生牙齦出血、牙齦炎等口腔基礎疾病時，導致刷牙時出血，血腥味刺激味覺就會出現噁心乾嘔感。此類口腔問題可大可小，建議及時到醫院口腔科或牙科進行治療。

頸椎病

噁心嘔吐不僅僅與咽喉部、胃腸有關，頸椎病也會成為「罪魁禍首」。由於頸部分布著豐富的交感神經，頸椎病嚴重起來會刺激這些神經，間接影響胃腸的正常功能，導致腹脹、噯氣、噁心、嘔吐，建議及時到醫院骨科就診。

此外，如果癥狀嚴重，自己又找不到原因，最好是去醫院做個詳細的檢查，明確病情後在針對性的治療，不重視而盲目的使用偏方只會加重病情。

如何預防刷牙噁心？

用淡鹽水漱口

漱口時頭部後仰，張口發「啊」聲。漱口後喝一杯淡鹽水，對咽部起到殺菌、清潔和濕潤的作用。

溫水刷牙

很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙齦出血，引起噁心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由於水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經引起噁心。

注意飲食

平時多吃清淡食物，食用新鮮蔬果等，多喝溫開水。

掌握正確的刷牙方式

上下刷，動作要輕，時間要長，每個牙面都要刷乾淨。牙刷的頭越小越好，刷毛越細軟越好。這樣能降低刺激，減少不良反應，提高刷牙的效果。在刷牙時，牙膏不要擠得太多，一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的，牙膏佔1/3即可;牙刷毛少一點兒的，牙膏佔1/2即可。可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水刷牙。

增強體質

消除各種致病因素，包括戒煙酒、改善工作環境、積極治療鼻及鼻咽部慢性炎症等。

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