用了這些方法，解決了我多年的煩心事！老婆終於對我另眼相看了！
斷食排毒法是一種經過斷食從而達到減肥效果的減肥方法，現在的許多朋友都很喜歡間或用這種方法來進行排毒減肥的。所以，今天小編要給大家介紹六款斷食減肥法，讓你的脂肪消失掉，想減肥的朋友們趕緊來收藏吧！
第一款：香蕉斷食減肥法。香蕉斷食減肥法並不限制食量，在斷食期間你可以想吃多少就吃多少香蕉。但是因為香蕉性寒、而且含鉀量高，所以對於患有高血壓、急慢性腎炎和腎功能不全者，或者水腫癥狀者的朋友，最好不要採用這種方法減肥。
第二款：清水斷食減肥法。清水斷食減肥法要求比較高，除了喝水，一整天你不能再吃任何東西，而且水也不能隨便喝，應該保證其攝取量大概為體重(Kq)×50ml，也就是說，如果你的體重是50kg，那麼一天最少要喝水50 (Kg)×50(m1)，也就是2500ml。如果你腎功能較差或者有腎臟方面疾病，不可用此減肥方法。
第三款：蘋果斷食減肥法。用蘋果減肥是最常見的，你只要在一天內只吃蘋果，而且不限量也不限品種，只要吃到飽就行。不過要注意吃蘋果時要連皮一起吃哦。斷食減肥結束後，便要恢復正常飲食，最好是先按蔬果、澱粉到肉類的順序，逐日增加攝取的食物種類和量。
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