健身 17 年的「小包總」，終於修鍊成了行走荷爾蒙、少女心縱火犯

《歡樂頌 2》這部熱播大劇，相信大家都看過了吧？劇中的「五美」和幾位帥哥，你最喜歡誰？

也許答案不同，但在第一集播出的時候，估計所有的粉絲都被「小包總」一身肌肉電到了吧？迷妹們都說：「小包總的風騷，讓我閃了腰」。

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第一部時的小包總並不是主要角色，雖然到後半段才殺出來，但他雄性激素爆棚的氣質、把西裝撐滿的身材卻成功引起了火辣君的注意。

到了第二部，看了幾集之後，火辣君發現只記住他不穿衣服的樣子了···

為了《歡樂頌 2》，身材已經很好的楊爍在開拍前減掉了 20 斤，原因竟然是導演覺得他太「壯實」了，衣服太緊繃了···

別看小包總現在又硬又 man，年輕的時候，他也試過這种放縱不羈愛自由的造型。

沒有健身之前，雖然五官清秀，但在各種類型帥哥層出不窮的娛樂圈，也顯不出什麼優勢。

留著長發，竟然還有一絲日系美男子的 feel

想不到你是這樣的小包總

楊爍 1983 年出生在伊春市，2006 年從中戲畢業，當時和唐嫣、文章還是同級同學。

小時候完全是女孩子···

和唐嫣、文章剛出道就迅速走紅不同，楊爍出道後總是演一些小角色。雖然是能勝任美男子，但沒有什麼特點，關注度一直不是很高。

2008 年他好像突然對自己的形象開了竅，在拍《生死線》時剃了寸頭，也蓄了鬍鬚，憑藉四道風這麼一個粗獷的車夫漢子形象獲得了大家的關注。為了演好擁有風一般速度的角色，他每天都要衝刺跑 10 公里以上，拍戲前都要跑步熱身，讓自己亢奮起來。

從這以後，他的硬漢形象就一發不可收拾了。《我是特種兵》、《遍地狼煙》等劇目都有他的身影，成了名副其實的「硬漢接班人」。

楊爍健身的習慣可不是拍戲前幾個月猛攻出來的，而是從十幾歲就養成的習慣，而且一練就是十年以上。

前幾年的楊爍，雖然線條清晰，但整體偏瘦，離「行走的荷爾蒙」還是有些差距。1 米 84 的大高個，只有 130 多斤。

為了讓自己的體型更完美，也為了在戲中讓自己看起來更健碩更有男人味，他選擇增重並加大鍛煉力度。

工作之餘他基本都會在健身房度過，各種運動都會嘗試，籃球、滑板、游泳樣樣兒都玩得很溜。

片場的他也不閑著，敷著面膜也要做卷腹：

拍戲間歇也要找個「雙杠」練腹肌：

流了那麼多汗水，終於得到了回報，看似不經意的「炫腹」，其實是他「蓄謀已久」的傑作。

現在的他顏值高、身材好，隨便拍一組寫真都能撩妹無數。

有了身材的襯托，換什麼髮型都有硬漢氣質，什麼造型都能完美駕馭。

提及健身，他說，「其實健身是非常枯燥無味的一種運動，練久了就會發現變化並不大，但大家一定要珍惜身邊這種常年堅持健身的人，他一定有一種優秀的品德在的，能去折磨自己的人不太多了。」

火辣君讀了一遍才發現，又被小包總套路了，這不就是在誇他自己優秀嘛！讓我們去珍惜他！不過，這樣的人誰不願意珍惜呢？

「最開始覺得好身材能夠吸引女孩，後來成為一種習慣，再到後來是一種對健康的追求。」

在肌肉硬漢的背後，楊爍還是一枚十足的暖男。在《歡樂頌》劇組他還給「五美」當過健身老師，帶著她們一起健身，現在看劉濤、蔣欣，也都變成了健身房常客、運動達人，看來小包總功不可沒啊~

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日常生活中，他還是個喜歡萌寵的人，看到他和狗狗在一起的時候，彷彿看到他帶女兒的樣子···

腹肌酒窩低音炮，有顏有肉又有愛，這樣的野獸派暖男，誰來把他收了？

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