你的男友為什麼討厭把你放到他的朋友圈？

別怨天尤人啦~

對，沒有錯，之所以男友不把你放到朋友圈的原因，

除了他愛搞曖昧，不愛你，有別的對象，

當然就是因為你太胖

澄清一點：並不是對胖紙有深深的惡意。

畢竟小編也曾經胖過，受傷過

但是舉個例子：

沒有男友會願意把這樣的圖發到朋友圈來

除非是真愛！

心疼下自己的男友吧~

作為女生，有一個這樣的男友還不搞曖昧，確實應該加倍珍惜

前三點我們是改變不了的，但是讓自己變完美，變瘦

這點還是不難辦到的

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第一步

化悲痛為力量，健身運動必不可少

這裡的健身有兩個目的

1：通過健身運動達到減掉多餘的贅肉

2：通過運動健身突出女人的魅力

第一點之前介紹過，不再多說，

針對第二點，先來看下gif

GIF/587K

這樣的身材，是個男人都要入目三分，時長7分吧？！

如何鍛煉成這樣？

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第二步

合理飲食很重要，少油少糖

不少人聽到「辟穀養生」、「斷食療法」，

第一反應是：這是謠言、不科學……事實可能恰恰相反。

BBC紀錄片顯示，全球已有6億人嘗試禁食法，一位已經50多歲的減肥者在堅持禁食5周之後，身體中的脂肪含量從27%降到19.1%，體重減少了6公斤。

更重要的是，他體內的一種致癌因子（IGF-1）的含量下降50%。

辟穀養生的療法還是有效的，不過這種療法不同體質不同效果

也有人飲食控制過度，能量嚴重不足時，發生以下不良反應：

血糖波動，對糖尿病患者風險很大

帶來強烈飢餓感、精神不佳

情緒焦躁、易怒，晚上失眠

營養缺乏

所以，輕斷食一定要把握好度，以身心健康作為衡量標準，

不能一味地追求減輕體重。

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第三步

內外兼修更重要，推拿SPA不可少

什麼樣的減肥才是最健康的？

答案是調理身體的減肥，只有自身的代謝正常了，才不會再長肉，更不會反彈，給你不一樣的減肥經歷！還您健康的身體！

全身經絡調理SPA:疏通每條經絡淤堵氣結，增強人體抵抗力排除毒素，調節緊張情緒，放鬆肌肉，深度滋養全身肌膚，調節身心

針對部位：頭部、四肢、肩頸、腰背腹部、

適應人群：上班族、白領人士、機關工作者由於工作壓力大、

缺乏鍛煉全身酸痛等人群

還在意男友朋友圈裡沒有你么？現在減肥還不晚哦

end

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