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寶寶越吃越瘦,這三種食物你還在給寶寶吃?

一些媽媽很是疑惑:我們很少給寶寶吃零食,也不會亂吃那種高鹽多糖、高熱量、難消化的輔食,為什麼我的寶寶總長得比別人家的寶寶落後一些?

寶寶的輔食不是越清淡越好,你看看寶寶吃的稀飯,一點營養都沒有,不瘦才怪呢!

很多媽媽人為果汁能夠代替水果,正餐。錯!然而,榨果汁的過程把果肉扔掉了,其中的不溶性膳食纖維全被捨棄,同時可溶性的膳食纖維、維生素C等也會損失不少,這樣水果的營養就大打折扣了。其實,寶寶大點就可以喂寶寶吃過肉,偶爾喝喝果汁也是可以的。

菜湯泡飯。相信大多數家長們都做過吧。但是菜湯不能夠代替其他食物的營養。敲黑板。

正確的做法應該是,把蔬菜用煮開的水燙焯一遍,再加工成菜泥或碎菜給寶寶吃。

寶寶輔食推薦:

為寶貝提供營養均衡的膳食,食物種類多樣化,多吃新鮮蔬菜和水果。

為寶貝創造最佳的進食環境,注重培養良好飲食習慣,鼓勵寶貝自己進餐、細嚼慢咽,不偏食,不挑食。

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