與鳳姐一同出名被罵死肥做，隱忍6年減肥成了勵志女神
大家還記得芙蓉姐姐嗎？那個135斤的神奇女網紅
在我們眼裡她又丑又胖，還很作，老是喊話各種我最美呀！
看她肥嘟嘟的臉蛋、粗壯的手臂還有小肚腩，結果現在人家突然逆襲成了女神
這個照片你們感受下
真是秒殺成女神啊！
於是好多網友就詢問芙蓉姐姐是怎麼瘦的，芙蓉姐姐說堅持做有氧運動！
動作一：先從簡單的開始。請平躺在地上，膝蓋彎曲，腳掌觸地。然後向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部與大腿成直線），回落。重複此動作3組20次。
動作二：側卧在地板上，用手肘支撐起上體，下面的腿彎曲。向上的腿伸直與身體成90度角。然後抬起放下，每側重複2組20次。
動作三：請如圖側卧在地板上，你的膝蓋與上體成90度角，抬起上面的腿再放下，注意你的兩隻腳始終保持接觸。重複此動作2組30次。
動作四：請如圖平躺在地板上，你的雙腿與上體成90度角，抬起上面的雙腿往上提，注意你的兩隻腳盡量往上提。重複此動作30次。
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