減脂拌菜-該穿裙子，該秀秀你的小蠻腰了，可是怎麼辦呢？
夏天來了，是穿裙子秀美腿，秀小蠻腰的時間了！可是。。。。。不要擔心，這份減脂拌菜非常好做，營養也豐富，堅持吃下去，我覺得你一定也會擁有小蠻腰的！
做法非常簡單，將你喜歡的蔬菜涼拌一下，作為晚飯，不要再多吃其它主食，瘦個百八十斤是沒有問題的！！！
【材料準備】
適量苦苣、生菜、黃瓜、小西紅柿、櫻桃小蘿蔔、洋蔥、紫甘藍（如果自己吃，可以每樣都準備一點）
1. 將黃瓜洗凈切片，也可以去皮再切片。將小蘿蔔去蒂切片，小西紅柿洗凈備用
2. 一顆苦苣比較大，撕成小朵，吃多少撕多少。同時也將生菜洗凈撕成小朵
3. 將洋蔥切圈。如果切洋蔥之前先放進冰箱冷凍一會兒，切的時候就不會狠勁流淚了。
4. 將紫甘藍切成細絲備用
5. 把所有洗好切好的蔬菜放到盤子里
6. 調製醬料：根據準備的食材，取適量義大利香醋（沒有的話，自家食用香醋也可以）、迷迭香、鹽、胡椒粉、橄欖油，調成油醋汁
7. 把醬汁倒入到菜中，用筷子攪拌均勻撒上花生碎（或芝麻）即可食用。
8. 也可放上金槍魚一起攪拌（如下圖），但是一定不要貪嘴哦。否則減肥不成，還胖了！
※是真的嗎？走路會粗腿、流汗能減脂、新陳代謝高會短命
※高強度和低強度，那個減脂效果好？
※減脂體驗是什麼，又是幹什麼的？
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※你真的會穿裙子嗎？裙子就該這麼穿！
※小粗腿穿這樣的褲子，再也不用為穿裙子尷尬了！
※裙子怎麼穿成了「買家秀」？你是不是沒選對合適長短的裙子？
※黃夢瑩變胖了？裙子都要扯破一截才能穿，可咋還是「筷子腿」呢！
※粗心的妹子不該穿裙子啊，還坐那麼高，真是尷尬到家了
※林允為了秀腿真敢穿，裙子短到只能遮住大腿根，這也太會撩了吧？
※妹子，你把家裡的菜都拿來當裙子了，晚上這菜還能吃嗎？
※李冰冰真是太敢穿了，這麼短的裙子都不用穿打底褲嗎？
※馬蘇厲害了，這是把褲子穿成了裙子？還蠻好看的！
※栗坤要不要這麼拼，穿這樣的裙子上台，網友：裙子讓誰給撕掉了？
※夏季，不論你是穿裙子還是穿褲子，穿上這3雙「鞋子」都很好看！
※妹子，好好的裙子怎麼讓你穿成這樣了？還敢出來逛街，我看著都臉紅啊
※妹子你這個裙子不止短，腰還低，這麼窄的裙子你穿出來的意義在哪？
※金晨把人弄糊塗，穿的到底是褲子還是裙子？以為是裙子的我瞎了！
※袁姍姍又出幺蛾子，裙子上非得縫一件牛仔褲，好好穿衣服很難嗎？
※腰部「贅肉」多的女人，這2種裙子，正適合，太瘦穿了反不好看！
※大腿和小腿都粗的怎麼穿裙子？其實是你不會選！
※穿裙子還是穿褲子？先看你是什麼體型！
※大衣到底該不該配裙子，你穿對了嗎？這麼穿讓你時髦起來！
※穿裙子的時候，搭配什麼涼鞋最好看呢？