你的幸福誰也給不了

今天一夥伴問到這樣一個問題，在親密關係中，對方的負面情緒很多，自己經常受到對方情緒的影響，很鬱悶，很委屈，不知道該怎麼辦？

其實這是一種最常見的關係模式，把所有的錯都算在他人頭上，是他不好，我才不好的，因此一直期待對方變好，對方變好了，自己就更幸福！

這是典型的幸福外求模式，當然也是一種錯誤的生活方式，因為你的幸福誰也給不了！

外求模式沒有力量

在集體意識的影響下，我們更習慣向外看，向外尋求幸福。

比如，你表現好，會得到一些表揚；你工作能力強，會升職加薪；車子開的好，會迎來他人羨慕的目光；孩子爭氣，你覺得有面子等等。你總習慣用外在的條件填滿內心的滿足，事實上這樣的幸福是最沒有力量的。

外在的條件填滿的也只是你暫時的慾望，稍後會有更多、更好等著你，同時你的心情被這些條件綁架後，只要條件達不到，你便被推入了萬丈深淵！

上次期中考試後，女兒說，「媽媽，人家考的好，爸爸媽媽都獎勵東西，那你怎麼不獎勵我？」

我說，「你考得好與不好，媽媽都一樣愛你，而且你考的好與不好，跟媽媽也沒多大關係呀，那是你的事，你才是結果的負責人！」

也正因為如此，我們越來越習慣用這些條件來證明自己，越來越多的活在別人的影子里，越來越沒有自我。這也是災難的開始，你會越來越不了解自己，做事情越來越遠離自己的內心，慢慢地幸福快樂絕對變成了一句空話！

你才是你的主

到底什麼是幸福，到底什麼是悲慘的生活，不同的人會有不同的答案，而這個答案取決於你的心量，取決於你包容的程度，取決於你愛的力量！

牛頓、康熙、巴爾扎克、弗洛伊德、普京、奧巴馬。。。。。都有不幸的童年，不幸的童年又怎麼樣？

玫凱琳，張幼儀、呂碧成、張愛玲、巴拉克·奧巴馬。。。。。。她們都有不幸的婚姻，不幸的婚姻又怎麼樣？

比比他人，你的問題根本微不足道，只是你的視野太窄、太執著，太固化，其實每一分，每一秒你都可以選擇你的心境，每一天都可以脫胎換骨，只要你願意！你是你生命的主人，你的幸福只有你自己能給，因為只有你自己最清楚你到底想要什麼？所以你的幸福不依賴於任何人、任何事，只取決於你的那顆心！快樂的人在哪都快樂，並不是神話！

愛上自己也就愛上了全部

表面上你是討厭他的負面情緒，說到底你是對自己的婚姻極大的不認同、不接納，你是想通過他的改變讓自己內心舒服一些，其實這是一種妄想，永遠也達不到，因為你沒辦法控制任何人，他更不會放棄自己，來取悅你！當期望落空，你也會滋生一些負面情緒，把責任全部推到他身上後，雙方的矛盾便會激化！

而事實錯不在他，而在於你看問題的方式！不完美本是每個人的面相，你卻一味的乞求完美！去掉角色的限制，每個人都是平等、獨立的生命體，都渴望被接納、被關注、被愛，所以所有的問題都能在你身上找到答案，那就是愛自己！

當你學著接納、包容自己的時候，也會學著接納、包容他人；當你在乎自己感覺的時候，你也會在乎他人的感覺；當你允許、呵護自己的時候，你也會允許、呵護他人。。。。。。所以當你愛上自己的那一刻，你便不忍心評判、憎恨他人了，你自然也會放下標籤、放下期待，跟隨自己的好感覺，持續的開心喜悅，此時你的開心喜悅便會瀰漫在空氣中，他人想不接收都難，那所有的問題不再是問題了！

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