小時候在農村經常上樹掏的東西，有著強腎助陽的奇效，城裡邊都沒有

強腎助陽不需要特地的去「補」，除了平時經常的食用一些具有強腎功效的食物外，運動也一種健康的強腎方式。以下就為大家介紹一種對男人有強腎助陽的小食物同樣具有很強的強腎保健功效。

中醫認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、助陽固腎功效。適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。有腎陽虛所致的痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強房事功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。

麻雀蛋具有滋補精血、助陽固腎之功效，適用於四肢不溫、怕冷、精血不足以及腎陽虛所致的痿和精血不足所致的頭暈、面色不佳、閉經等症。常吃能夠起到增強房事功能、健體養顏等作用。

炒雀蛋

雀蛋10枚，精鹽、醬油、小茵香、胡椒、味精適量。先將雀蛋放人鍋內，加人清水適量，武火煮15分鐘，再將雀蛋殼剝去，放人精鹽、醬油、小茵香、胡椒、味精適量，加人清水適量。武火煮沸後，用文火煮20分鐘即可。當菜或點心食用。每日2次，每次2個。

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