所謂別人付出的是什麼？

Candy

第一次見到Candy，是十年前了。

那會兒我們在一個「狗友群」。

同為「狗媽」的我們相識也是因為狗狗。

那時她有事情要去外地，將狗狗交給我幫忙照顧。

再後來，我們因為各種原因離開了「狗友群」。

斷斷續續地獲悉她的消息，搬去杭州……

一年多前，我們再次聯絡上是因為「減肥」。

我倆那會兒的情況差不多，體重和體脂都不低。

相互鼓勵著一起開始減肥。

然而她比我自律和堅持得多。

她會仔細地計算每天攝入的卡路里，會每天堅持去運動。

在我開始貼長達半年的秋膘的時候，她在健身房擼鐵。

當我開始恢復春季運動的時候，她開始跑越野。

所以每每有人在誇獎我的堅持和勤奮時，我就會想起她，其實我並不夠努力。

每個人都有自己的苦惱和困惑。

所謂人生就是一場修行，會有苦難，會有艱辛。

有的人天性樂觀可以調節得很好，有的人會悲觀、抑鬱。

而不得不說，運動是一劑良藥。

在一次又一次的「虐」的背後，這些不僅讓你能夠釋放壓力，還會讓你的心態更平和。

每一個跑步的人，她在跑步的時候，心境是平和的，思緒是放空的。

其它的運動也是如此，讓你更加專註於當前的挑戰，對自我的挑戰，而不是紛繁蕪雜。

Candy建了個群「Shape Built」。

裡面有耿直地風一樣的Ada（她的全馬配速我實在是望塵莫及），還有練健美的狐狸，有將體脂減到18的小姨，還有……

大家在裡面互相鼓勵，一起努力。

Candy會在4、5點去跑山。

她說：「我喜歡清晨在山裡靜靜跑步的感覺，大自然的呼吸讓你覺得自己是真正地融入其中。一切的疲憊、悲傷、糾結、壓力都被安撫了，消散了……」

旁人可能會覺得很辛苦，但是Candy樂在其中。

回憶起第一次「屁降」摔跤，她覺得很開心，「我覺得這是大山給我的烙印。」

最近Candy跑了個越野賽的第一，還是帶傷跑的。

她有時候會說自己是一隻「猴子」，就喜歡跑山。

我覺得吧，就算是猴子，也是只萌萌的猴子~

Ada

Ada的日常就是跑步。

她是個很耿直的妹子。

記得我有次在群里說，我一個月的跑量大概在80左右。

她秒回，「你這也叫跑量？」

我速度一直上不來，Ada給了我方法指導。

之前有個妹子沒啥動力減肥，她主動和人家說：「你來我家住3個月，我幫你減！」

這性格咋就那麼對我的胃口呢？

她很辛苦，一個人帶著孩子，要工作要養家。

跑步是她生活和工作的減壓器，也讓她有更好的精力和身體去撐起一個家。

狐 狸

狐狸是群里不大跑步的，她的體脂是群里最低的。

嗯，人家前陣子才跑去參加健美比賽的。

要知道練健美付出的可不是一星半點。

不僅運動量要上去，飲食也要格外注意。

要是你見過她手上和後頸處的繭，真的會心生嘆服。

要是你見過她運動前後的對比照，更會驚嘆運動的效果無異於整容。

很多人羨慕別人平坦的小腹，筆直的大長腿，前凸後翹的身材，健康的身體……

但是卻不知道所謂別人付出的是什麼。

沒有付出就不會有收穫。

這個道理在群里是每個人都深有體會，並且深深認同的。

我

也許一開始會很難。

就像我開始跑步，差不多一公里要跑7、8分鐘，每次只能跑1~2公里。

慢慢地，堅持下去，速度和距離都上來了。

隨之是體脂、體重的雙降。

但是相比群里的姐妹們，我是真的不夠努力。

前些天有人問我，怎麼才能「滿血復活」？

我回答：「你仔細思考下自己想要的人生是怎樣的？」

不管你想要的人生是怎樣的，你都需要有健康的身體和飽滿的精神去實現它。

運動能帶給你這些。

運動能帶給你的遠不止這些。

寫在最後

本來吧，想號召大家運動的。

「別傻了，躺在家裡吹空調吃冷飲是不會瘦的！」

結果硬生生地被我寫成了雞湯文。

放假了，來，幹了這碗雞湯，祝大家節日快樂！

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