中年之悟：四十五歲以後，必須放下這幾樣

【原創】文：黎海濱（whlihaibin）

四十五歲以後，每當我遇到煩惱困惑求教於師友人，常常被他們勸誡：放下吧！放下就好。

這幾年，每當親朋好友求助於我的時候，我也常常規勸他們：懂得放下，身心兩安。

我夜讀閑書，不時看到各路文字在說放下。佛曰，放不下，是不夠痛。禪師說，放下是解脫自在的法門。高人說，放得下，才有快樂人生……

世人只說放下好。但是，像我這樣的一個平庸駑鈍的中年大叔，面對生活的壓力與處世的艱難，又該放下些什麼呢？如何才能放得下呢？……沒人能說得明白。

我不揣冒昧，試圖結合自己的切身體會，刨根問底。

何謂放下？

我認同這樣的觀點：人生像一隻皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下。應該放下的時候，卻不放下，就像遊客拖著沉重的行李，無法自在。這种放下，其實也是一种放棄、一種捨得。這是「放下」的第一重含義。

放下的第二重含義，是放得下、裝得了、大肚能容。世道艱難。人在世中，拿得起是一種勇氣，放得下是一種肚量。對於人生道路上的鮮花、掌聲，豁達者能等閑視之。面對坎坷與泥濘，面對挫折與災難，能不為之所動，能坦然承受之，就是一種大肚量。佛家以「大肚能容」為樂事，既來之，則安之，才算一種超脫。不過，此種超脫需要許多年磨練才能養成。拿得起，可貴；放得下，更是難能可貴。

人到中年，我漸漸明白：必須放下這幾樣，才能活得輕鬆、快樂，才能活得安逸、自在。

放下壓力。四十五歲以後，人累與不累，關鍵取決於自己的內心。心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。掃地除塵，能夠使黯然的心靈變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂才會擁有更大的空間。

放下過去。四十五歲以後，我要大肚能容，把幾十年的人生際遇藏進心海的一角。放下過去，才能改變自己的心態，調節自己的心情，讓日子過得平順。放下過去，才不會老翻舊賬，才能平靜地接受現實，坦然地面對厄運，積極地看待人生，凡事都往好處想。

放下自卑。四十五歲以後，把自卑從自己的人生字典里刪去。因為我已經明白：不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內心強大的人。我本是凡夫俗子，相信自己，找准自己的位置，同樣可以擁有一個有價值的人生。

放下抱怨。四十五歲之後，我開始用自省自責來代替發牢騷。因為我已經明白：與其抱怨，不如努力。所有的失敗都是為成功做準備。抱怨和泄氣，只能阻礙成功向自己走來的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無疑是智者的姿態。放下抱怨，便不再以為生活辜負了自己，其實，自己跟別人擁有的一樣多。

放下狹隘。四十五歲以後，唯有自己心寬，天地才寬。寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裡，人和人才能奏出和諧的生命之歌。

放下懷疑。四十五歲以後，不再疑神疑鬼。因為我已經明白：滿腹狐疑，於事無補，反而傷人傷己。心存疑慮，做事難成。用人不疑，疑人不用。放下懷疑，便不再猜忌他人的動機。不再猜疑他人，友誼的小船就不會說翻就翻。

四十五歲以後，我漸漸學會了放下。放下一粒種子，收穫一棵大樹；放下一處煩惱，收穫一個驚喜；放下一種偏見，獲一種幸福；放下一種執著，收穫一種自在。

四十五歲以後，我漸漸學會了放得下。我把生命的每一瞬間，存在心海里，貯在記憶里。那些擁有和給予，都變成了珍貴的回憶，永生不忘。人生不是贏在獲得多，而是贏在放得下。

是啊！放下就好。捨不得放下的獲取如同手拿滾燙的山芋，燙傷的是自己。放下，放得下，是勇氣，更是智慧。

一念放下，萬般自在。佛家禪語不騙人。

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作者黎海濱（whlihaibin）寄語：以文會友，同悟中年人生。

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